KONAMIでストレッチ・・・

リハビリから帰って、すぐにまた出るつもりだったんだけど・・・・
雨は上がらないし、脚の調子はイマイチだし・・・。

で、結局軽くお昼を食べてから1時半頃出発。
ストレッチetc.のあと少し泳ぐつもりだったけど、やっぱりプールはパス。
ストレッチは久しぶりだったから念入りに・・・・
教えて貰ったのをいろいろとやっていたら、強烈に効いた感じがしたのがあって。
今までの痛みがウソみたいに消えたんだな～
教えて貰ったときはあまり感動的じゃなかったんだけど、必要な時には反応があるのねぇ。
ま、ほかにもいっぱいやったから、複合的に効いてるのもあるんだろうけど。

そのあとマシンも少しやったところで時間切れ。
シャワーもパスして帰ったけど、先日買った汗拭きシートを早速使ったから、サッパリできました