チェアヨガワークショップ 6/30

Mayvisが、インドから帰ってきました！！

パワーアップして戻った直後なので、あったらエネルギー分けてもらえるかも♪

ぜひ皆さん、参加してみてください（＾＾）

 

身体が柔らかくないと出来ない？とか、ヨガはマットが無いと出来ない？とか、
難しい？などと思われがちですが、誰でも、どんな場所でも出来るのです！ 

ご自宅やオフィスのイスで気軽に出来るヨガ 
ヨガが初めての方でも楽しんで頂けます。 
このワークショップで行う動きを一つでも覚えて持ち帰って、
ご自宅やオフィスでリフレッシュの為に是非お役立て下さい。 

-----------------------------------------------------------

日時: 2013年6月30日(日) 15:00~16:00 
場所: ムンバイ丸の内店(The India coffee house) 
参加費: 1500円(マサラチャイorブラックマサラチャイ付き) 
ご予約: 6/28(金)までにメールにて mayvis.yoga★gmail.com (★を＠に変えて)まで 
服装: 身体を締め付けない動きやすい服装。ジーンズ、スカート以外。 
カフェスペースでのチェアヨガになりますので靴を履いたまま行います。ヒールのある靴等は避けて下さい。 

※過去又は現在で心身に障害のある方は、事前に医師の許可を得てご参加下さい。 
※ヨガをする直前のお食事は、ご遠慮下さい。最低でも1時間空けてご参加お願いします。 

-----------------------------------------------------------

【講師紹介】Mayvis(メイヴィス) 
国際ホリスティックセラピー協会（ＩＨＴＡ）認定・ヨガインストラクター 
東京、埼玉の様々なヨガスタジオ等でヨガ講師として活動中 
更にヨガを深める為、インドへ渡る 
(帰国後のWSとなります。) 
ムンバイ丸の内店でホールスタッフとしても働いています(^_^)

CLOUD ９ 6/22

今月は、いつもとは違う方面へ…はい、成田です
ぜひ、千葉方面の方はJamesさんの歌声とともに
私のダンスも観に来てください

お店はなにやら美味しそうなカクテルやウィスキーが
お酒好きな方には欠かせないものですね

ショーは20:00からと21:20からの2回で入替無し
もちろん内容も違うので、たっぷりご堪能ください

ご予約は直接お店の方へご連絡ください 0476-22-2532
もちろん、当日の飛び込みも大歓迎です
皆様ぜひ遊びに来てください

DATE／2013年6月22日(土)
PLACE／CLOUD NINE（成田） 
TEL／0476-22-2532
SHOW／1st 20:00～20:45、2nd 21:15～22:00
MUSIC CHARGE／1,500yen
INFORMATION／http://www.jamesK.jp/

お食事・か・い～♪

品川のみんなと…
と言っても小さいお店なので
少人数でハワイを満喫～♪

やばい！

品川のレッスンから帰宅して
前に買い置きしてたチーズのソースを引っ張り出し
ニョッキを茹でてからめたら…

美味しすぎて一気に食べちゃいました(≧∇≦)
またニョッキ買ってこなきゃ！！

解剖学…

心底、必要性を感じる今日この頃…

やっぱり気張ってストレッチトレーナーの資格を取ります

それを取得すれば、個々の身体に合わせたストレッチを勧められるから

資格を取得したら、施術のメニューに加えもするけれど

アルカマのスタジオで個々に受け付けるのもありよね…

今日はいっぱい汗かいたぞ♪

前にハフラで踊った振りを気に入って頂けて…

踊ってみたいという声があがったので

その時のハフラのメンバーのみの身内Workshopをしました

みっちり…４時間（笑

１回で振り移しして、踊りこみだったのでガンガン行きました

いやぁ、みんな元気、元気ノンストップで気づけば３時間弱

最後まで一気に進んでから休憩に

みんないっぱいいっぱいだったかもしれないけど

休憩入れても最後までついて来てたので大丈夫

ぜひ、お家で＆みんなと練習して踊ってください

お知らせ、待ってま～す

ボリウッドフュージョン特別クラス 6/16

来週の日曜日、とぉ～っても急ですが…

ボリウッドフュージョンクラスを開講します。

急遽決まったので、予定が合わない方もいるかと思いますが

多少の遅刻は問題ないので、来れる方は参加してみてください

 

2013年6月16日(日) 15:30～17:00 

アルカマラーニ スタジオ（四谷三丁目駅）

レッスンチケット使用可・ビジター3,000円

予約、受付中です

明日から

急遽、ベリーのクラスが開講する事に

人数が集まってないので、保留気味だったのですが…

まぁ、自宅から歩いて行ける距離という事で

3名くらいでも開講する事に

朝10時からのクラスですが、東雲イーオンに近い方は

ぜひ、ご参加くださいみっちりレッスンできますよ

 

未来屋カルチャー東雲

毎週金曜 10:00～11:30

綺麗だな～

先月見かけた、富士山がらみの写真です去年登った時も、真っ暗な夜空に満月が

富士山の頂上に月が乗っているように見える「パール富士」が24日、静岡県富士宮市で観察された。

　パール富士が見られるのは満月の前後数日間だけ。この日は好天に恵まれ、観察ポイントでは写真愛好家ら30人以上が月の出を待ち受けた。撮影チャンスは1分足らずで、標高3776メートルの富士山頂から月が現れて輝き始めると盛んにシャッターを切っていた。

　毎月のように様々な場所からパール富士を狙っているという神奈川県藤沢市の自営業男性（64）は「昨日は見えなかったが、今日は朝から快晴で絶好の撮影日和でした。待ったかいがありました」と笑顔で話していた。

（2013年5月24日22時19分  読売新聞）

 

話は変わって、今年も8月6～7日で登ります

一緒に登りたい方は、山小屋の予約があるので今月中にお声をかけてね

 

EID LOTUS 2013 7/28

AL CAMARANI dance orientale company
Performance in Belly dance
Eid Lotus 2013

MAHAベリーダンス25周年公演

毎年恒例のカンパニー最大イベントは、MAHA師匠がベリーダンスを初めて25年目にあたるということで、創設期のメンバーから、様々な場所で活躍してるメンバーまで集め、とっても華やかな舞台になります

上野の不忍池に蓮の花が咲き乱れ、野外音楽堂で夏の夜の空気を感じながら、目の前で繰り広げられるベリーダンスは、まさに極楽そのものです

前売りが発売になり、既に予約席がどんどん出てるみたいなので、S席を希望される方は早めにご予約ください。

絵（フライヤー）：スズキコージ
http://www.zuking.com/

出演：MAHA、YUMA、タカダアキコ、E-chan&MILLA、mimosa
　　　AL CAMARANI danse orientale company dancers

指定席は、ホームページからのご予約かローソンチケットからのみで受け付けてます。
（指定席はAL CAMARANIのHPからの方をお勧めします）
自由席は私に声をかけていただいてもOKです


DATE／2013年7月28日(日)
PLACE／上野水上音楽堂（上野公園不忍池畔）
OPEN／18:00　SHOW／18:30
ADVANCE／S席4,000 yen、自由席3,000 yen
AT THE DOOR／S席4,500 yen、自由席3,500 yen
URL／http://www.alcamarani-doc.com/

ローソンチケット Lコード：３９５０１
ローソン店舗　電話予約：０５７０-０００-７７７
ローチケ.COM：http://l-tike.com

最近のお気に入り

お気に入りにも色々あって

何のお気に入りかというと…運動不足解消のお気に入り

 

それは。。。ボクシングジム

 

って、普通は違うのかぁ

でも、ミット打とか面白いんです

コンビネーションがゲーム感覚で楽しいんです

3ラウンドやってしばらくすると、またやりたいけど…

そんなにやるものではないのかなぁ、と思い

いつもサラッと帰り支度をしてしまうのですが

忙しくない時は相手してくれるのかなぁ？

一段落

ついたから、今日からまた色んな人に会うぞ～♪

と思った昨日の夜、お空がとっても澄んで見えた(^-^)

★ トリートメント ★

有楽町線『豊洲』のプライベートサロンにて
心や身体をケアする施術を行ってます

身体からのアプローチでも、心からのアプローチでも
どちらからでも私たち自身をケアすることが出来ます
ケアすることで心や身体は軽くなり
今よりももっと活動することが出来るから。。。

最近そういえば気が滅入ってる元気がない
何でか分からないけど疲れやすい。。。
それは心の緊張からやって来るものです。
それを少しでも和らげることが出来るメニューです

完全予約制となってますので、事前にメールでご予約ください。
　angelic_brightness☆mail.goo.ne.jp
（迷惑メール防止の為『☆』を『＠』に変えて送信ください）
3日過ぎても連絡がない場合は、お手数ですが再度ご連絡頂けたらと思います。

 Aura-Soma
◎コンサルテーション◎
　30分 3,000円・60分 6,000円
　109本のカラーボトルから選んだボトルを通し、内面を見ていくカラーカウンセリング
◎チャクラトリートメント◎
　60分 7,000円(上半身)・オプション+40分 5,000円(背面or脚）
　チャクラに合せた7本のカラーボトルを使用し、内側からストレスを解消していくトリートメント
◎カラーディープリラクゼーション◎
　90分 12,000円(全身）
　その時に惹かれたチャクラのカラーボトル1本とアロマオイルを使用し、全身の凝りを解していくトリートメント

 Young　Living
◎レインドロップ◎
　90分 12,000円(カウンセリング込)
　原液でも使用できる精油を10種類以上用いて、脊椎に働きかけるトリートメント
◎ゴールデンドロップ◎
　90分 15,000円(カウンセリング込)
　聖書に出てくる約10種のパワフルな精油を使い、脊椎に働きかけるトリートメント
◎ニューロオラキュラ◎
　60分 8,000円(カウンセリング込)
　背骨の詰まりを解消していく施術
◎アロマディープリラクゼーション◎
　90分 13,000円(全身)
　数種類の精油をブレンドしたアロマオイルを使用して全身を解すトリートメント

 other
◎フェイシャル◎
　60分 8,000円
　Solunaのきめ細かい繊細なマッサージオイルでお顔をケアし、香りで緊張を緩めAEOSのオーガニックコスメで仕上げます
◎ボディ60◎
　60分 8,000円
　身体の状態に合わせ、特定の場所をおまかせで内容構成
◎追加延長◎
　10分 1,500円
　どうせなら、もう少しだけ長く受けたい場合にお勧め
◎Solunaオイルへの変更◎
　施術料金＋3,000円
　身も心も贅沢に、6種類のスパゲリックフラワーオイルからセレクトしたオイルを使用

施術内容で何かご希望がある方は、遠慮なくご相談ください☆

♪ベリーダンスレッスン♪

踊るということは生きること
ダンスはその人の中にあるものがダイレクトに現れます
ベリーダンスは女性らしさだけでなく
無理なく自分を表現させてくれる、ちょっと不思議な踊りです
中近東で踊られる魅惑的な踊りでありながら
神に捧げる神聖な踊りでもあります。

独特なお腹の動かし方をするので腹筋が鍛えられ
内臓もかなり活性化され、健康的な身体に
楽しみながら身体を鍛え、女性らしさも加わって一石二鳥
そんなベリーダンスは年齢を問いません
ちょっと興味が沸いた方は、とりあえず踊ってみましょ

 

月曜　11:00～12:30　ボリウッドフュージョン
　Al Camarani　アルカマラーニ

月曜　19:00～20:30　初級
　NHK文化センター さいたまアリーナ教室

火曜　13:00～14:30　入門
　Al Camarani　アルカマラーニ

木曜　19:30～21:00　初級
　未来屋カルチャークラブ 船橋

金曜　10:00～11:30　初級
　未来屋カルチャークラブ 東雲

金曜　19:50～20:50　初級
　品川健康センター