朝からセミの声

昨日は隣町でボランティアイベントの打ち合わせがあったため、午後往復40km程度を自転車で走りました。

路面から照り返してくる熱が、半端じゃないので、できるだけ平地を選んで走りました。
なんだか今年はいつもより暑い気がします。

40km程度でしたが、暑さを除けば充実したライドになりました。
前回の悪天候80km走行時に、タイヤに異物が刺さり、穴が開いてしまったため、今回からはニュータイヤです。
そのタイヤの感じを見るためにもちょうど良いライドになりました。

やっぱりタイヤ１つ変えただけでも、乗り味が変わってくるのですねぇ。
ホィール変えたら、もっともっと感じが違ってくるのでしょうねぇ。

前回のライドでサドルの高さを少し上げたことも良かったのか、なんだかいい感じのフォームになっているような気がします。
たった5mmなんですが、サドルの高さもペダリングに大きく影響するのですね。
ケイデンスが向上しました。
なんだか最近、自分の体が大きく進化している感じがします。

ちなみに午前中は、病院とカットに行きました。
あみんちゅはママの実家のじいじとばあばにお願いしました。


今朝、体重計測してビックリ！

いいじゃないですか、この数字！
ここのところ、「今日の目標値」を大きくオーバーする日が続いていたのですが、今朝は久しぶりに、目標値を下回りました！

これはうれしい！

体脂肪も順調に下がっているようで、この状態でいけばＯＫ！

たぶん今のからだの状態は、ここ20年くらいで一番ベストだと思います。
（もしかしたら、生まれてからここまでで一番ベストかも？）
20歳代のころは、よっぽど不摂生してたのですねぇ。
まぁ、30歳代半ばで改善していることは、とってもいいことだと思います。

ほんとは今日、朝早く起きて、またしまなみ往復（今度は150km）に行こうと思っていましたが、何しろこの暑さ…、案の定朝から無風＋湿度＋ギラギラ太陽、夜も温度が下がらず朝をむかえたのでしょうね。
調子崩しても意味がないので、今日はやめにしました。

家族で買い物にでも行くことにします。
輪行袋を買いたいので、自転車のお店にも行きたいです。