3月18日(土)のつぶやき 2017年03月19日 | official 【新潟の食材を使った勝ごはん】試合当日は消化がよく、試合時にエネルギーになるものを中心に食事をすることがポイントです。なるべく油を控え、ご飯やうどんなどの主食やフルーツを多く食べるようにします。 athleterecipe.com/column/13/arti… #新潟 #試合当日 — アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年3月18日 - 12:00 小学生は今年 . . . 本文を読む
