きょうは出たり

入ったりで、家に落ち着いていなかったので、何する訳でもなく過ぎてました。

TVでの受け入りだけど、座ってばかりいる人は動いている人より寿命が少ないそうです。
健康にもよくないので、1時間座ってたら立って動くとか座ってて（座ってる仕事とか）も座りながら足の運動するとか対処するといいそうです。
足のふくらはぎの運動して血行を常によくしてるといいようです。

いくら散歩やスポーツをしても、そのあとずっと座りっぱなしはよくないということです。

だからきょうは動いてたからよかったです。

＊きょうは私にとって記念の日です。
あまりうれしくないけどね(~_~;)

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