梅雨があけた

やっとこちらでは梅雨明けです。
それで連日、猛暑が続いています。
暑くて日中は何もする気がおこらず、夕方は少し涼しくなるので少し動きます。
こんなだから散歩ウオーキングなどはできないので腰痛改善はやる気がでないです。
体操ぐらいはやらないと、このままだと歩けなくなる？！なんてね