大分市アロマヒーリングスクール&スパ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/34/85a9ea0ef0c249527a27bcdc7ee3c444.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/44/724aaefbdae4eedeff9338a60a810539.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/3a/63ef79ec9c4180e4c75b21a7f409568c.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/34/1f140289475481750a38cd686b22ff17.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/99/587a6d0cd5cc923ce36b02c329c1835b.jpg?1672136114)
アイソメトリックトレーニングを入れた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/4c/54df2cd1ae5a92a98935abd151b6364e.jpg?1672136487)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/d3/933cb6a82a00c37aa709ac44460ef9a4.jpg?1672136487)
今年の中盤から![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/89/a3d60b036659c4f2d2abe581e67af267.jpg?1672136676)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/5d/6b71ef2254f75fa580b407c408f7d09f.jpg?1672136676)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/fc/e2b1499f97561b2c72e3819f9e995892.jpg?1672136676)
お金がいくらあっても
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/93/d92443fbaafea65c17f36e3fc13f5d9b.jpg?1672153238)
ありがとうございました
green gardenの池島由美子です
本校
ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて
今年最後のレッスンは
ラストにふさわしく
『筋活』で追い込みかけてきました笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/34/85a9ea0ef0c249527a27bcdc7ee3c444.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/44/724aaefbdae4eedeff9338a60a810539.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/3a/63ef79ec9c4180e4c75b21a7f409568c.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/34/1f140289475481750a38cd686b22ff17.jpg?1672136114)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/99/587a6d0cd5cc923ce36b02c329c1835b.jpg?1672136114)
アイソメトリックトレーニングを入れた
筋トレは効果抜群!
今回はバーベルを持っての
トレーニングも取り入れてみました
笑っていますがかなり(笑)です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/4c/54df2cd1ae5a92a98935abd151b6364e.jpg?1672136487)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/d3/933cb6a82a00c37aa709ac44460ef9a4.jpg?1672136487)
今年の中盤から
フィットネスや
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)に加え
ヨガにもチャレンジしております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/89/a3d60b036659c4f2d2abe581e67af267.jpg?1672136676)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/5d/6b71ef2254f75fa580b407c408f7d09f.jpg?1672136676)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/fc/e2b1499f97561b2c72e3819f9e995892.jpg?1672136676)
お金がいくらあっても
健康でなければ
どこにも行けない
楽しい事ができなくなる
それは私のまわりから
シンクロニシティを使って
気づかせてくれています
海外では
特にヨーロッパの方は
予防医学的な観点から
エステ(マッサージ)や
トレーニングなど
メンタルケアにも繋がるので
お忙しい方ほど
そこにお金と時間を費やしているそうです
男女問わず
健康と美容に敏感な方たちでしよう
今年からはじめた筋活
来年も頑張りますぞ〜笑!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/93/d92443fbaafea65c17f36e3fc13f5d9b.jpg?1672153238)
ありがとうございました
ホームページ