初めての太極拳

今日は、薄曇りですが

ムシムシして暑いです。


午前中は昨日いただいた「バラ」を挿してみたり

余っていた花苗を植えたりで終了。


午後１から「太極拳」です。

初めての太極拳・・・どんなもん？？


始まると、結構大変。

ポーズを覚えるために、足を出したままじっとしていたりを

何度も何度も繰り返すので、疲れるやら辛いやら…

一番辛いのは、流れる動作がなかなか覚えられない事。


手と足のバランス

体重移動

体の向き…

もう、覚えられ何のでバラバラ…


その分、肩に力が入り、ぎこちなくなったり…

２時間の講座ですが、正味１時間半くらいでしょうか…

なのに、汗ポタポタ、顔真っ赤！


先生からは「何処かでしていたの？」と言われるほど

「筋」は良さそうなのですが…

多分体が人より柔らかいせいでしょうねぇ～。


その言葉に気を良くして、あまり乗り気でなかった「太極拳」に

ちょっとはまりそうです。


今日初めて大変して大事なのは「靴」だと知りました。

足首が柔らかく動かないとダメだしねぇ～。

そこで、太極拳用のシューズを注文することに。

足首痛めたら元も子もないですからね。


「２４式太極拳」とかで、２４の流れるような動作を覚える訳ですが

まぁ、ホント、覚えられないかもしれません（涙）

体に覚え込ませることが大事なので

今日ならった事を復習すればよいのですが…


実は、腿がカクカク…

もうヘロヘロ…

侮れないぞ！太極拳！！でした。


でも一連の動作を覚えれば、無理なく筋肉を鍛えるようですから

その気にさえなれば、死ぬまでできるのが太極拳かもしれませんね～。


冷え性には良いと云う事ですから、

頑張って続けてみましょう！！



矮性ヒマワリが咲きだしました。



アマリリスも咲いて♪



あちらの仕事で知り合った老夫人との思い出の花

「メドーセージ」

こちらで見つけ、昨秋植えつけて、今年初めて花が咲きました。

この目の覚めるような青紫に魅せられてます。

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天気　；　薄曇り

気温　：　１７～２５℃位