世界は少しずつ変えることができる

■連光寺4周
Dst:97.58km
Av:29.0km/h
Tm:3時間21分

昨日の日本酒が効いているらしく，朝はダルダル．
10時ごろになってフラフラと走り始める．
時間もないので連光寺を周回．
特に連光寺坂下から頂上までは追い込んで走る．
心拍は173前後．
最近はだいぶ調子が上がってきているようで，負荷も踏めるようになってきた．
走れば走るほどに以前は見えなかったものが見える．
この感じがたまらない．

□ペダリング
以前は100までしかないと思っていたペダリングの奥深さだが，
走れば走るほどに，その奥行きが200にも300にも広がっていくように思う．
やっぱり走らないとわからないことは多い．
ポイントはハムストと引き足(上死点の動き？)な気がする最近．
まだまだ研究は続く．

ちまちました努力だが，それによって
世界は少しずつ変えることができる，多分．