■檜原練6本目
Dst:174.41km
Tm:6時間10分
今日は昼から雨の予報．
というわけで5時起きで檜原へ．
よくもこんな練習を毎週やる気になるなぁと自分でも思う．
いつものように多摩CRで睦橋まで行って本宿からのTT．
□都民の森TT：53分12秒・243W【平均169拍】
今日は意識的に前半抑えて入った．
でもやっぱり下りが入るとワットが下がる．
アップダウンのあるコースは難しい．
最終的にはかなり苦しくなったがタイムは平凡．
頂上は天気がよくて，これから本当に雨が降るんだろうか？と思った．
ちょっとだけ休憩してすぐに下り．
また睦橋まで戻って多摩CRを流して帰った．
向かい風がきつくて萎えた．
家まで残り3kmほどのところで雨がポツポツきた．
早起きした甲斐があったな．
Dst:174.41km
Tm:6時間10分
今日は昼から雨の予報．
というわけで5時起きで檜原へ．
よくもこんな練習を毎週やる気になるなぁと自分でも思う．
いつものように多摩CRで睦橋まで行って本宿からのTT．
□都民の森TT：53分12秒・243W【平均169拍】
今日は意識的に前半抑えて入った．
でもやっぱり下りが入るとワットが下がる．
アップダウンのあるコースは難しい．
最終的にはかなり苦しくなったがタイムは平凡．
頂上は天気がよくて，これから本当に雨が降るんだろうか？と思った．
ちょっとだけ休憩してすぐに下り．
また睦橋まで戻って多摩CRを流して帰った．
向かい風がきつくて萎えた．
家まで残り3kmほどのところで雨がポツポツきた．
早起きした甲斐があったな．
