■荒川
Dst:42.48km
Tm:1時間27分
今朝は4時55分起床で朝練．
工作のＴＡがあるので短めに．
荒川でちょっとだけ強度を入れて．
雨上がりの荒川は水溜りが多くて困る．
折り返すくらいで右足に違和感が．
ちょっとアキレス腱がこわばっている．
よって帰りは流した．
明日は様子を見ながら練習しようと思う．
多分，連光寺だな．
Dst:42.48km
Tm:1時間27分
今朝は4時55分起床で朝練．
工作のＴＡがあるので短めに．
荒川でちょっとだけ強度を入れて．
雨上がりの荒川は水溜りが多くて困る．
折り返すくらいで右足に違和感が．
ちょっとアキレス腱がこわばっている．
よって帰りは流した．
明日は様子を見ながら練習しようと思う．
多分，連光寺だな．
