雪んこ

■ローラー台
1時間5分

アップ：10分
中強度：50分
ダウン：5分

今日は朝起きたらすでに雪．
しかも積雪している…．
こりゃしばらくローラー台のお世話になるしかないかなぁ．

というわけでローラー台．
もうやめたいけど続けようと思えば頑張れる強度で50分．
控えめに言っても210Wは出てると思うけど…236W出てるかどうかは不明．
っていうか自信なし．
ローラー台をやっているとエアコンいらずなので電気代が節約できていい．
1時間以上続けられるかどうかは精神力の問題だが．

明日は…外を走りたいなぁ．