冷や汗レッスン！

朝からひどくお腹の調子が悪い。。。
午後からボールエクササイズ。まずいなぁ。まずいよ～（苦笑）
ボールEXは骨盤動かす、腹圧かける、跳ねるで、通常でもお通じがよくなるのだ！今日はお腹が痛いのだ！危険なレッスンになるかもしれない！


レッスン開始早々、鈍い痛みが。。。
我慢我慢。
途中からはボールに触れることもせず、口頭でのレッスン。
ガマンガマン！

レッスン終盤。お腹が痛くて、鳥肌が!!（笑）変な汗まで。
がまん、がまーーーん!!

ストレッチ終わり、「すみません、トイレに行ってきます！」と、走って駆け込む。ホッ。急いでもどると誰もいなかった。。

さてと。今日はレッスン中何をやったのかあまり覚えていない（笑）波のようにくる腹痛に必死だった（焦）人間だから、こんな日もあるかな。。