朝から、かなり『うつ状態』で・・・熊本の『大雨情報』をなんとなく『他人事』のように見ていました・・・
母親から電話があり、『元気にしとるかね⁇』の問いかけに対し・・・『もう疲れたけん・・・死にたい気分ばい・・・』と言ってしまいました・・・
母親は特に驚きもせず・・・『そうかねー・・・じゃあ、気分転換にそっちへ行って、一緒に食事でもしようかねー』と答えてくれました・・・
この歳になっても、まだ母親に迷惑をかけている自分が・・・やはり嫌いでした・・・
しかし、本当はとても嬉しかったような気がします・・・
しばらくして、母親と弟がやってきて、いつもの『一品香』に行きました
他愛もない話をしながら、『ビール』を飲みながら・・・『幸せなひととき』を過ごしました
母親と弟と別れてから、いつの間にか眠ってしまいました・・・
気が付くと夕方になっていて・・・とても心地良い『昼寝』ができて、とても嬉しかったです
やはり自分は『弱い人間』なので、もう少し『家族』のサポートが必要なのかもしれません・・・
やっと休日ですが・・・朝からかなりの『うつ状態』です・・・
昨日、当社の社員による『健康講座』がありました
『保健士』さんたちも来られて、とても本格的な『健康講座』でした・・・
事前準備をされた『健康衛生推進部会』のメンバーは、本当に大変だったと思います
いろんな勉強をさせてもらい、途中から『個別指導』を受けました・・・
『保健士』さんと、１対１でお話しさせてもらいましたが・・・
まぁ、だいたい言われることは『予想』できていたので・・・それほどびっくりすることはありませんでした・・・
今回のテーマは『朝食と睡眠』についてでした
午前中は、一生懸命聴いていたのですが・・・お昼から、急に具合が悪くなり・・・いつものように『保健室』で寝かせてもらいました・・・
『保健室』からは、みんなの笑い声が聞こえてきて・・・なんとなく、『うつ状態』になり、虚しくなりました・・・
結局、途中で帰宅させてもらいましたが・・・なかなか『うつ状態』は治りませんでした・・・
正直、どうして私はすぐに具合が悪くなるのか・・・『自己嫌悪』に陥ってしまいますし・・・
そういう状態が続くと・・・『もう疲れた・・・死にたい・・・』と思ってしまいます・・・
『健康なんて、幸せな人が気をつければいい事じゃないか・・・』そんな被害妄想まで浮かんできます・・・
そんな自分が、たまらなく嫌で仕方ありません・・・そして、またいつものように『睡眠薬』を多量摂取してしまうのです・・・
