『健康講座』を終えて・・・

やっと休日ですが・・・朝からかなりの『うつ状態』です・・・

昨日、当社の社員による『健康講座』がありました

『保健士』さんたちも来られて、とても本格的な『健康講座』でした・・・

事前準備をされた『健康衛生推進部会』のメンバーは、本当に大変だったと思います

いろんな勉強をさせてもらい、途中から『個別指導』を受けました・・・

『保健士』さんと、１対１でお話しさせてもらいましたが・・・

まぁ、だいたい言われることは『予想』できていたので・・・それほどびっくりすることはありませんでした・・・

今回のテーマは『朝食と睡眠』についてでした

午前中は、一生懸命聴いていたのですが・・・お昼から、急に具合が悪くなり・・・いつものように『保健室』で寝かせてもらいました・・・

『保健室』からは、みんなの笑い声が聞こえてきて・・・なんとなく、『うつ状態』になり、虚しくなりました・・・

結局、途中で帰宅させてもらいましたが・・・なかなか『うつ状態』は治りませんでした・・・

正直、どうして私はすぐに具合が悪くなるのか・・・『自己嫌悪』に陥ってしまいますし・・・

そういう状態が続くと・・・『もう疲れた・・・死にたい・・・』と思ってしまいます・・・

『健康なんて、幸せな人が気をつければいい事じゃないか・・・』そんな被害妄想まで浮かんできます・・・

そんな自分が、たまらなく嫌で仕方ありません・・・そして、またいつものように『睡眠薬』を多量摂取してしまうのです・・・