以前ブログで紹介されててやってみて良かったので
ヨーグルトにドライフルーツ入れて一晩寝かす?のをまたやりました。
今回はドライフルーツ多めに購入,400グラムくらいのヨーグルトで3回分くら
い?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/05/2b73606e03890715a1b904ca7058787b.jpg)
ヨーグルトも3種類買い今回はブルガリアヨーグルトで。
ブルガリアヨーグルトはドライフルーツ入れるくらいの隙間があります。
今回は小さめのドライフルーツに。
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やはりかなり水分吸うのでドライフルーツたっぷり。
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半分ほど食べました。
ドライフルーツが多く4回分にわけるくらいで良かったかも?
普通に売ってる、果実具沢山のヨーグルトより3倍位は入ってる感じ?
5倍位かも?(ちなみに食べたのは晩ご飯後)
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鰹のタタキは解凍が進んでおつとめ品で売られてたものを
再冷凍したもので少し心配しましたが大丈夫でした。
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付け合わせの野菜類
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少しまだ凍った感じ、ポン酢でとける感じ。
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キムチがまだたくさん残ってる。
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シジミスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/40/261ca250388b5f320b043934557a6d3d.jpg)
日経平均4万超えましたが自分の持ち株は今一で
時価総額は下がった。
プライム市場の銘柄も値上がり425銘柄に対し値下がり1195銘柄と
値下がりした銘柄の方が多いみたい。
指数だけ上がってる感じ。