「ある日のランチ ご飯物×5食分。」

　1食目、釜揚げしらす+納豆+ご飯、コープヌードル。3758

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2食目、十六穀入り炊立てご飯。3930

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炊立てご飯、米豚小松菜塩炒め、一口明太子、大葉+納豆、即席味噌汁。3931

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3食目、海苔+豚キムチ+ご飯丼、即席味噌汁。4046

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4食目、大葉+釜揚げしらす+ご飯丼、ごま高菜、即席味噌汁。4985

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5食目、まっさらな炊立てご飯。5010

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炊立てご飯、生協 4種野菜のナムル(コチュジャン付)、釜揚げしらす+納豆、豚肉炒め物、具沢山お味噌汁。5011

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