安眠の友 2022-05-20 | smile healthy life ハイリーセンシティブな私が夜中に目覚めないための必需品。明るさを遮る遮光カーテンだったり体温をキープしてくれる羽布団だったり首の位置を一定に保つ適度な高さの枕だったり。それで十分と今までは思っていたけど最近気づいたことがある。「物音」が私の安眠を邪魔している！以前から音に敏感というのは自分でもわかっていた。語学を身につけるには有利な感覚だけど眠りが浅くなるのは体にとっては不利なこと。引っ越して以前 . . . 本文を読む
