我が家の「相棒」

ここ数年更年期障害らしい不調が続き、思うようにやりたい事ができないそんな日が何度かあった。昔から頭痛持ちで月に何度かの頭痛を覚悟でよく鎮痛剤を持ち歩いていた。だけど、ここ最近はさほど目立ったひどい頭痛もなく以前に比べてかなりラクに不調を乗り切っているように思う。更年期の薬も毎食後飲んでいたのに今は気になった時ぐらいだ。そうなれた理由の一つに、体質改善を目指した生活がある。体を冷やさない。ストレスを . . . 本文を読む