丸いねぇ～ まんまるだねぇ～ 瞳も顔もｗ
猫は適度におデブな方がかわいいと思う
でも人間はそうはいかないよね…
飼い主はダイエット計画進行中なんだけど、順調に－４キロまでは成功！
でもここからが全然減らない…
月に１キロ程度落とす計画だったけど、年末年始のバイトで今月は計画より早く１キロ落ちたから、気がゆるんじゃったんだろうか
さて、今晩からVAAM飲んで走るかな………
と、思ったら、雨降ってきた…orz…
ポチッと
ヨロシク!
猫は適度におデブな方がかわいいと思う
でも人間はそうはいかないよね…
飼い主はダイエット計画進行中なんだけど、順調に－４キロまでは成功！
でもここからが全然減らない…
月に１キロ程度落とす計画だったけど、年末年始のバイトで今月は計画より早く１キロ落ちたから、気がゆるんじゃったんだろうか
さて、今晩からVAAM飲んで走るかな………
と、思ったら、雨降ってきた…orz…
ポチッと
ヨロシク!
ダイエットを実行していても２週間間ぐらい数値が下がらない時はあります
私は３キロ目に壁がありましたが 華さんは４キロ目が壁なんでしょう
とりあえず現状維持でガンガレ
１年で８キロ落としました
ムックンは粉末タイプを濃い目にして飲んでます！
実は5年前に運動のやり過ぎで椎間板ヘルニアになってしまい
リハビリでプール通い初めてからなんと1年で10kgもダイエット出来ました！(70→60kg!)
ヘルニアは完治してませんが腹筋&背筋を鍛えたお陰で今は元気モリモリです！
山登りにVAAMの組み合わせも良いですよ♪
けっして太ったわけではないですもんね～。
春になったら、厚いコートを脱いで、スリムなボディーを見せつけてくださいな。
華さん、ダイエットを成功させるには、実体重を公表すると効果的ですよ。
で、華さん、何キロなの？
vamm飲んで運動するっていいの？効く？
私着々と増えてます．．．
まん丸おメメの華タン可愛いな～
私も新年からプール通い始めたんですが
終わった後はなんとなくポカリにしてしまいます。
一緒にダイエットするぞー！
高校生の頃の体重＆体脂肪に戻りたい…（涙
寒いと痛いし雨降ると痛いし変な寝方すると痛いし…で良いことナシ！
一時期は朝起き上がれないくらい酷かったけれど、腹筋背筋を鍛えたら大分楽になりました♪
プールは春～秋は行ってたんだけど、冬は帰りが寒くて風邪ひきそうなので中断中ですｗ
うーん九重まで行くのはちと遠いので、ウチの裏山でも散歩してきます！
朝起きたら体脂肪10％くらい落ちてないかなぁ～
体重公表！そりゃ危険！危険すぎ！
公表できる程度の体重なら公表してますが…（汗
体質にもよるけど、これ飲んで運動すると次の日体脂肪が３％は確実に落ちてます
運動中も「脂肪が燃えてるぞぉ～」って感じで体がポカポカしますよ
でも、それが持続しないんですよね～
気を抜いてると、すーぐ元に戻っちゃうｗ
でも一時的なものなので、続けないとだめですね～
減ったから～と思って数日グダグダしてたらすぐ元通りですよｗ
よしっ私もまたプール行こっ！…でも、水着入るかな…ｗ
ポカリは、1.5～2倍に薄めて飲んだほうが吸収率がいい！と大学の栄養学担当の教授が言ってましたよ♪