今日はライブへ～！
高校時代に出会って衝撃を受けた岡村靖幸。
衝撃を受けたデビューアルバムが一番スキだ！！
あの頃買ったCDまだ手元にあるのだ(^.^)
１６年前の今日も、
新潟でライブしたんだって。
多分、行ってるはずなんだけど(笑)
これはあの頃のままね(^^♪
原曲アレンジしてあって、
「イントロ、ドン！」
っていかなかったけど(´ε｀；)
懐かしい曲ばかり。
今聞いても、色あせないいい曲いっぱい♪
高いな・。・
と思いつつ、つい買っちゃうタオルマフラー。
ライブ始まる前は雪もやんでホッ(＾▽＾)でしたが・・・
帰るときには吹雪いてた(´ε｀；)
帰り道。
一緒に行ったNちゃんとファミレス寄ってゴハン。
Nちゃん、スポークサーモンといくらのパスタ頼んだんだけど・・・
これはスモークサーモンかい？
一口貰ったけど。焼き魚の味したよ（｀Δ´）！
私はハンバーグのビーフシチュー掛け、
なんとかなんとか（パスタ）付き。
↑私にはほうとうに思えたが(笑)
ハンバーグ、固っ！！
焼きすぎ！！
私が作ったほうが美味い！！
ま、ファミレスなんで。。。
このファミレスG、
人員削減なのか、従業員がいつも少なくて、
店員がいつも走ってバタバタしてるイメージ。
ゆったり出来ないよ～
安さだけで来てますね。
こんなファミレスオチもあったけど。
素敵なライブありがとう。
楽しいライブありがとう。
生の歌声、ありがとう。
彼の歌声はとてもスキ。
新潟ネタありがとう。
ありがとう、ありがとう(^^♪
また来てね♪
ジムが１２月に移転オープンしてから、
ジムでお風呂に入る方が多いんだけどね。。。
大きなお風呂は気持ちいいさ。
でもね、でもよ。
家でお風呂に入っている感覚の人が多くないかなぁ？？
真後ろの人にお構いなく自分はシャワーじゃーじゃー掛けてる人。
↓
あなたのシャワーが掛かるんですが。。。(;>_<;)
お風呂上がるときに軽くでも体拭く事なくビショビショのまま脱衣場に行く人。
↓
マットや床がバチャバチャ濡れますし。。。
床濡れたならせめて自分で拭いてくれよ・・・
お風呂で歯磨きしてる人。
友達同士で盛り上がってうるさい人。
多くの人が利用する場だし、
ちょっとした気遣いをするだけで
みんなが気持ちよく使えると思うんだけどなぁ・・・
人の振り見て我が振り直せ。
私も気を付けまーす(^.^)
日曜の夜。
ステップは父のバリカンで散髪。
６mmの坊主となりました(´▽｀)
翌日。
学校へ行くと・・・
「ステップの頭、気持ちよさそうだね～」
ってたくさんの人に頭撫でてもらたそうです♪
ステップ、頭を撫でられニッコニコでご満悦(^^♪
こんなにニコニコされたら、
撫で甲斐が或だろうね～(笑)
ステップニコニコヽ(*´∀｀)ノ
撫でた人も、ニコニコ(n‘∀‘)η
みーんなニコニコ幸せ気分(#^.^#)
笑顔の周りには笑顔が集まるよｖ（=＾0＾=）ｖ
ステップが散髪しただけで
幸せ気分になれる♪
みなさんありがとう(´▽｀)
１日の締めは・・・
家事とっとと終わらせて・・・・
ジムへGO!
今日はボディーアタック１時間クラス。
～～～～～～～～～～～～～
BODYATTACK™（ボディアタック）は音楽を楽しみながら行う、
シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。
ハイエナジーなスポーツトレーニングの動作を行い心肺機能を高め、
また、上半身・下半身のコンディショニングも行うトータルバランスのとれたエクササイズです。
～～～～～～～～～～～～～
ハードなんだけど、楽しくて。
大好き♪
今のはホント、強度が高くてキツイ・・・
でもやりきった感は心地よい。
いつもだいたい一緒にボデーアタックに出てて。
でもお話したことのないお姉ちゃんたちがいるんだけどね、
今日は動いて移動する時に
そのお姉ちゃんたちとハイタッチなんかやったりして・・・
気分上がっていつも以上に楽しかったな～♪
レッスン終わって、お風呂入って。
着替え終わった時に、おねえちゃんの一人と一緒になり。
おねえちゃんが
「おつかれさまでした～！」って声かけてきてくれた♪
「今日は楽しかったよ！ありがとう(^.^)」
って言うとおねえちゃん。
「私も楽しかったです♪またお願いします！」って。
女子更衣室から出たとき。
もう一人のおねえちゃんと遭遇。
そのおねえちゃんもニコニコ(*´∀｀*)
「おつかれさまでした！」って♪
「楽しかったよ～またよろしくね＼(^_^=^_^)／ ♪」
って言うと、
おねえちゃん握手してきて「こちらこそ！」
だって～(´▽｀)
一日の終わりに、
とっても嬉しくって清々しい気分♪
～～～～～～～～～～～～～～～
同じ空間で苦楽を共有する。
共に楽しむ。
それだけで心通じる。
不思議な空間。
でも心地よい空間。
ジムには名前も良く知らないけれど、
苦楽を共にする友達が沢山いる！！
だから、ジムがスキ。
でも、皆さん敬語使うんだよね～
私が年上ってわかるんだろうね(笑)
午前中の授業参観、午後から学年懇談会。
同じ学年の母たちとお昼食べに行きました。
主食を少々抑えて、デザート付き♪
（断食したくせにデザート食べるのかい？(´ε｀；)）
いや、主食もデザートもいちようカロリー見て少ないモノにしたのだよ(笑)
選んだデザート、バナナクレープ。
メニューの写真通りな感じでおいしそう～(^o^)／
（いちごクレープ頼んだ母は
写真と実物と盛りつけやいちごの大きさの違いにがっかり(；´Д｀)）
そんな訳で、私はメニュー通りなクレープ出てきたのでルンルン♪
お上品にナイフとフォークでクレープ切りました～(-^〇^-)
ってとこで。
思わず
「あれっ？？」
と大きな声が出た（らしい）←私はつぶやいたつもりだったんだけど(´ε｀；)
クレープの中まで長ーいバナナが入ってると思ってナイフいれたのに
持ってたナイフがスカッ・・・空振りな感じ・・・
バナナほんの数センチ。
中までぎっしりではありませんでした(；´Д｀)
ま、確かにメニューには
「バナナ中までぎっしり！」
なんて文言、書いてないからね、
ただの私の思い込みだけであって、
見た目通りっちゃそのとおりなんだけどね・・・
でもねぇ～～
ルンルン度合いが一気にドーン↓
ガーンΣ(゜Д゜|||)
ま、
このクレープで笑えたし。
バナナギッシリよりカロリー抑え目なんだろうから。
よし(^_^)ノ！
と、しとこうかね(^.^)
↑
無理やりな納得の仕方(´ε｀；)
今日はステップの１日授業参観でした。
ステップ、頑張ってた～～！！
いつも以下で(笑)
私が見てると、集中力ないらしい(´ε｀；)
おまけに私がスマホやi Padで動画とってるから
カメラ目線だし(´ε｀；)
でもね、
何でも一生懸命やる姿はちゃーんと知ってるからね、
私がいるときにわざと笑顔で正反対のカード選んでもご愛嬌さ(笑)
補聴器付けて、聞こえの学習も。
これは先生の出す手話と絵をマッチアップさせる勉強も。
（示されたのはお寿司です。しっかり絵を選んでました。）
給食着着るためのボタン掛けも少々手伝えば出来るようになりました。
給食前の台拭きのお仕事も。
何事も全力投球。
それがキミのいいところ。
できなくても諦めずに頑張る男。
そんなキミがダイスキだよ♪
とりあえず断食終了！
お昼から軽いゴハン食べてます。
火曜日の朝の体重から-4キロ減りました。
酵素液飲んで丸二日食べないでこの結果。
また食べ始めれば数キロは乗るんでしょうが・・・(´ε｀；)
↑
これが怖いね。。。
今度は人間ドック入る前にやろうかな(笑)
そして今度は。
話題の「生大根」
食べてみよかね～(´▽｀)
何を食べても、普段通りに食べてても体重に乗っちゃうこの頃・・・
毎日動いてるのになぁ～
年齢重ねて代謝落ちてるんだか？
体重増加は筋肉なのかな？？
と思ったりもしたけれど。。
先日の飲み会から帰宅後の体重がMAXで・・・
さすがにヤバイ！と危機感持ちまして。
只今断食中・・・
２日目～～～～～！
酵素液と水と野菜ジュース飲んでるのだ～！
昨日の朝の体重から２キロ落ちたな。
朝、さほど空腹感がなかったので、
上級者コースな３日断食にトライすることにした！
体の中リフレッシュさせるのだ～♪
頑張るな～
頑張ると食べたくなるから・・・
普通にしてれば大丈夫だぞ～～(^.^)
1/11から迷惑メールが続々と来始めて。
夜中でもお構いなしにやってきて。
迷惑メール受信拒否設定をするんだけど、
いたちごっこ。
アドレス拒否しても、
ドメイン拒否しても、
または別のドメインからメールが来る。
こりゃダメだ。
てな訳で、
アドレス変更しました。
アドレス変更するのもホントはイヤだったんだけどね～
あっちこっちに通知するのが大変なんだもん。
これで迷惑メールこなければいいな～
～～～～～～～～～
スマホ使ってて、
普段Wifi使ってるので、
パケット代０円な私。
迷惑メールの設定するのにWifi使えず、
spモードで設定するんだけど・・・
パケ代確認したら、
迷惑メール来はじめた1/11～1/13日までのパケット代が８５０円。
「設定を行っていただく際のパケット通信料は無料です。
インターネット接続の際の制御にかかわる通信の一部は無料対象外となります。」
下段の意味がよくわからん！
この接続の際の制御に掛かる通信費が８５０円もするのか？？
ぼったくられた気分だよ、ドコモさん。
だいたいパケ代取られてる時って、
ドコモのメール設定してる時なんだよ！！！
ドコモの設定サイトでも、
Wifi使えるようにしてくれよ～～！！
こんなに取られるなら、
初めからメアド変えて、
迷惑メール設定しなきゃ良かったよ。。。
