こんばんは!!
今できることをやる。
今何ができるか。
自分で変えられないことに焦点をあてるのではなく、
自分は何ができるかを考える。
今できることはなんですか?
こんばんは!!
今できることをやる。
今何ができるか。
自分で変えられないことに焦点をあてるのではなく、
自分は何ができるかを考える。
今できることはなんですか?
こんばんは!
感情を細分化する。
なぜこんな事を感じるのか。
こう感じるためにはどうするか。
こう感じないためにはどうするか。
その感じることの元はどこにあるのか。
順序、きっかけ、転換。
具体的に、自分の感じ方を考えてみる。
ちょっと自分について考えてみませんか?
こんばんは!!
丁度良いことが起こる。
そのことを実感。
受け入れてみると、必ず良いところがあります。
良いところを見る。
丁度良いことが起こっていませんか?