極端な方法

おはようございます！

わかっていながらやってしまう…

やめたいけどやってしまう…

そんな時は、トコトンやるか、

ピタッとやめるか。

やめるときは、

宣言するとやめやすい。

トコトンやるときは、もういいっていうぐらいやる。

極端な方法で、やめてみませんか？