気になる応援団!人の真ん中ブログ

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ありたい未来の姿

2018-10-19 12:49:37 | 人の真ん中
こんにちは!

あちこちで、風邪ひきさん。

寒暖差がありますからね。

体調は食べるものにも影響される。

そのことを意識しながら食べるのも、

体調管理のひとつです。

しかし、欲求に負けることもあります(笑)

その中でも、より良いものを選択する。

さらには、ありたい未来の姿をイメージする。

それだけで、欲求が軽減されることもあります。

特に、なんとなく食べようとしている時は、

これを意識するだけで、止められる場合か多いです。

未来のありたい姿をイメージしてみませんか?