ありたい未来の姿

こんにちは！

あちこちで、風邪ひきさん。

寒暖差がありますからね。

体調は食べるものにも影響される。

そのことを意識しながら食べるのも、

体調管理のひとつです。

しかし、欲求に負けることもあります（笑）

その中でも、より良いものを選択する。

さらには、ありたい未来の姿をイメージする。

それだけで、欲求が軽減されることもあります。

特に、なんとなく食べようとしている時は、

これを意識するだけで、止められる場合か多いです。

未来のありたい姿をイメージしてみませんか？