健康、長寿の法（食餌法）

五術のうち
山は精神と肉体を修練し人間の完成を目指すものです。

山は仙道ともいいその中で食餌法というのがあります。

人間に益となるものを取り入れ健康と長寿を求める方法です。

長寿を求めるには健康であることです。
病気がち、丈夫でない人はまず悪い部分をよくしないといけません。

もちろん、病気の人は食餌法とは別に専門医にかかることも大切です。

まず、健康になるために食餌法を取り入れる。、
五臓別にどのような食べ物がよいか？
肝臓が悪い人は肝機能をよくする、南瓜、トマト、林檎、韮を多くとるように
します。
棗麻葵糊、紫牙姜湯、車前草炒、などを食するといいでしょう。

心臓が悪い人は、鯉、胡瓜、胡桃、椎茸、蜂蜜などを多く取り入れ
李子羹、菖蒲蛋、蓮子羹、神仙蛋、刺蝟酒などを食すると調子が
よくなってくるでしょう。

脾臓は無花果、大根、胡麻、葱、鳳梨
米仁粥、金円湯など。

肺臓は枇杷、蓮根、
奶紅茶、杏仁膏、烏梅酒、百合膏など。

腎臓は胡瓜、冬瓜、林檎、西瓜、小豆、田螺、大根
鹿含酒など。

このようなものを食すると丈夫になり健康になってきます。