元気になる法（静座・呼吸法）

元気になるには

呼吸法で元気に。

「精」人間の生殖力
「気」人間の生活力
「神」人間の生命力

「精、気、神」この三宝を強めることです。

「精」を利用して「気」を強める。そのためには
静座法で呼吸の調節、意念の集中を取り入れるのです。

呼吸法では８つの関所を見ます。
８つの箇所は
丹田、会陰、尾閭、夾骨、玉枕、泥丸、印堂、膻中です。

呼吸は１秒１数字を５まで心の中で数え吸、吐する。方法です。

呼吸法にて精から気を得て丹田に集中し泥丸まで押し上げる（陽火）
そして丹田まで下げる（陰符）このサイクルを『河車』という。

『河車』のサイクルを毎日３０分、百日くらいやっていると
「精」が練られて「気」に変わる、
気を泥丸に止め（温養）一気に丹田まで流す（投薬）

こうすることにより、病が発生しなくなる体になる。
　　　　静座・呼吸法（山・築基）
　　　
静座法は禅とは似て非なるものです。