王さまの耳はロバの耳～～！！

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 ５日前くらいから自律神経が乱れてきてる感じで久々に

何日もライトな鬱状態続いて、ぶっちゃけこの５日間くらい結構辛かった！

 

 

もう早く帰りたい！！
ベッドに入りたい！！
人目を気にせず思いっきり泣きたい！！

 

もうどこへ行っても自分がマッチしないような孤独感！
どこへいっても孤独感がぬぐえきれない！みたいな！

 

 

でもライトな鬱(笑)
でもライトに何日も辛い！(笑)
もう、言葉としてわけわかんない(笑)

 

 

自分から小さなSOS出てたのに連勤だったから打つ手無しだったけど
もうすぐ今日も終わってくれる！
(家に帰れるの0時頃だけどな！)

 

 

毎日ささやかに『限界！』って思いながら生きてて

生きてるのしんどかった～

 

生きてるの辛いけど死ぬのも怖いし
結局生きるしかないみたいな

 

でもこんなこと誰にも話せないし
昨日もちょっとしたことで悲しくなってバイト中泣きそうになったけど泣かなかった
頑張った！
てか、この５日間頑張った！

 

 

も～早く帰らして！
何で今日の夜バイト引き受けちゃったんだよ、一週間前の自分！
でもしょうがない！(笑)

 

美味しいもの食べて精神一時的に落ち着かせて
仕事を淡々とこなすしかない。

 

明日は休みだ！
明日の休みで自律神経が一気に整うオリジナルデトックスだ！

 

☆オリジナルデトックスの方法は後日ブログにアップします。

 

↑

数分前までの自分のリアルな気持ち

小さな苦しみだったけど

誰にも言えないで溜め込むと本当辛くなるよね

 

でも、【自分の身体からその言葉を出すこと】

おしゃれな言い方すると【アウトプット】すると

もう、その時点で少し渦中から抜け出していますね

 

不思議だね

 

それが、女友達と何時間も話す意味の無いおしゃべりタイムだろうが

 

こうやって文章にするとか

究極

地面に穴掘って

 

 

王さまの耳はロバの耳～！！

って叫ぶみたいに

 

 

とにかく溜めることって

きっと身体にあまり良くないんですよ

 

 

話す相手がいなくても

こうやって文章にするだけでも

わりとスッキリするもんですよ。

 

誰にも見られないノートみたいなのに書くのもいいだろうし

微妙に承認欲求ある人は

今はSNSがある

読んだ人は反応に困るだろうけど

微妙な承認欲求も満たされそうだしね(笑)

 

とにかく、モヤモヤは

言葉にして

身体から出すと

 

本当に言葉と一緒に

身体から少し出ていくから不思議だね

ぶっちゃけこれも、Twitterでぼやこうと思ったけど

長くなったから

ブログにしたっていう…(笑)

でも、文章を書き出すと

もう苦しみの渦中から少し抜け出しているから

言葉を身体から出すって

本当不思議

渦中にいるときはブログを書かないって決めてるんだけど

たまにはいいっしょ(笑)

(って、もうほぼ抜けてるけど)

 

 

 

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さがしものは何ですか？

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どんな時にも何でも話せて

 

 

 

自分がどんな状態でも受け入れてくれて

 

 

 

自分が欲しい言葉をくれて

 

 

 

望む対応をしてくれる

 

 

 

私に対する拒絶感を一切感じないような

 

 

 

包み込んでくれる存在が欲しい

 

 

 

 

 

 

気持ちが弱ってる時

そんな願望が強くなる

 

 

 

でも

きっと

 

そんな相手はどこにもいないんだ

 

 

 

 

でも【そんな人】がいたらいいな

って思う

 

 

 

 

 

 【そんな人】に

 

身近な、大切な、好きな

誰かを当てはめると

 

 

 

 

辛くなりませんか？

 

 

 

 

理想はその人に

自分の望む対応をとって欲しい

 

 

 

でも

100％自分が欲しい事をしてくれる人は

きっとどこにもいないんだよ

 

 

 

何故なら

自分が自分の人生を生きている様に

相手も相手の人生を生きているから

 

 

 

自分の思い通りの対応をしてくれない

その人は

自分の思い通りの対応をしてくれる

アンドロイドやロボットな訳ではないからね

 

 

 

 

ただ生まれて

ただ生きてる

ただ自分と何かしらの縁があって

ただ自分と出会った

ただそれだけ

 

 

自分の願いを叶えてくれるために生まれた訳でも

その為に生かされてる訳でもない

 

これからもその人は

その人にとって

ただ日々のやるべき事や

やりたいことをして

ただ生きていく

 

 

 

自分と会えば

その人と自分との時間が出来る

 

 

でもその時間も

本当は自分のための時間ではなくて

 

 

 

その人はその間も

ただその人の人生を

生きたいように生きているだけ

 

 

 

その人が満たされた様に生きていようが

不満そうに生きていようが

生きたいように生きているだけ

 

 

 

私やあなたの為に生きている訳ではないんだよ

 

 

 

だからそんな

100％な相手は

 

一生懸命探しても

どこにもいないんだよ

 

 

 

 

 

きっと自分が一生懸命探してる本当の相手は

 

 

 

 

きっと自分なのかもしれないよ

 

 

 

 

 

 

どこを探してもいないはずだ

 

 

 

だっていつも一緒なんだもん

 

 

 

 

 

自分が欲しい言葉

して欲しい対応を

 

 

 

 

自分にしてあげられていますか？

 

 

 

 

【自分を大切にする】

 

私は

 

それを

 

自分の小さなSOSを見逃さない

 

無かったことにしない

 

放置しない

 

対応してあげる

 

その勇気を持つ

 

その時間を持つ

そんな風に、この前感じたんだよ

 

 

 

 

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寄せては返す自虐グセ

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１年前くらい前の私が書いたもの

↓↓

 

　友達のTwitterに載っていた

 

『相手を傷つける言葉を使った瞬間に自分の心を同時に傷つけている。

 

目の前にいる人間を愛するようにつとめることは、そのまま、自分を愛することにもつながる。

 

境界線はない。

 

世の中は、自分が投げたものが返ってくるようにつくられている』

 

って言葉と

 

『自分を必要以上に大きく見せようとしないこと。

 

同じように、自分を必要以上に卑下するような態度を選ばないこと。

 

最低限の言葉を選んで、相手に伝わるように、ゆっくり、静かに話すこと。

 

大切に言葉を扱えば、多分、何かを伝えることは難しくない。』

 

 

って言葉を読んだら

最近はお気楽に、自分のご機嫌を取りながら生きていたつもりだけど

 

 

落ち込むと

自分が苦しくなる選択をしようと思考が展開してくる

本当はしたくなくて、自分が辛くなることをしようとする

自虐的で、破滅的な部分が、まだガッツリ残っている

 

 

って事に気づいた!!!

 

 

 

 

 

『何で私は自分にいやがらせをしたり、自分をいじめるクセがあるんだろう.......。』

と、考えてみた。

 

 

 

 

自分を傷つける事で

 

ちょっと安心感があるのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

何なの??

 

ルーティンなの??(笑)

 

 

 

 

 

 

苦しむことで

 

 

『ほら、やっぱり私は幸せになれない。めでたしめでたし。』

 

的な、変な安堵感を得ようとしているのかも知れないけど

 

 

 

 

 

 

 

【苦しみは安堵にならない】わ(笑)

【苦しみは苦しみでしかない】わ(笑)

 

 

 

 

 

 

幸せになりたければ

安堵したければ

 

 

自分を傷つけたり、苦しめる選択ではなく

自分が幸せに感じる事や、安堵できる選択を

日々の中で行うこと

だと、今思い出した。

 

 

 

 

 

 

めっちゃ普通の事だった(笑)

めっちゃシンプル、単純明快(笑)

 

 

ふー、あぶないあぶない(^o^;)

 

 

 

 

 

 

 

　でも、苦しみも、自分の心の扉を開く鍵になれば、苦しみも無駄じゃなかったな、と思う。

その人の【味わい深さ】に変わる気がする。

 

 

嗚呼、滑稽な一人芝居(笑)(笑)

また今日から人生を楽しもうq(^-^q)

 

 ～おしまい～

 

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喧嘩が起きない穏やかなカップルと、喧嘩をよくする情熱的なカップル、どちらが良いカップル！？③

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 　早い話が

お互いに最初から

言いたいことを言えていれば

そんなことしなくても済むんですけどf(^_^;

 

人間て、我慢強いですからねぇ…。

相手に対して色々思うことがあっても

言わずに飲み込んじゃう。

 

 

そして

飲み込んだ事が多ければ多いほど

ストレスとしてそれが膨れ上がる。

 

 

 

最終的には自分のキャパオーバーになって

相手に気持ちを ぶつける。

そして 衝突が起こる。

 

溜め込んじゃう人はこういうことが起こりがち

な気がします。

 

 

 

 

溜め込んじゃう人の傾向として

 

頑張り屋さん気質

我慢強い人

人に自分の思いは言うべきじゃないと思っている人

自分が思ったことを言うのが嫌いな人

 

 

あと、私がわりとそうだったんですけど

自分の気持ちや

思ったことを人に伝えるのが苦手だったり

それに対して恐れが強い人

だなぁって思います。

 

 

でも、今の私は年々生きやすくなってて。

今でもその場で

『ん？』とか思うことがあったら飲み込んじゃう場合もあって

自分の気持ちをすぐに伝えるのが苦手だったりするけど

 

 

 

昔の様に

 

 

爆発するまで

我慢しないと言えない

 

 

 

という様な感じは

少なくなったんじゃないかな。

って思います。

(あと、嫌な事を考え続けなくなった)

 

 

 

 何かもう

溜め込み過ぎると

思いが発酵するような

 

 

ストレートな感じじゃなくなる

というか

 

 

 

 

色んな物が上乗せされて

複雑化される気がして。

 

 

 

 

そうなるともう

その相手とは関係ない

 

 

 

 

色んなものが

詰まってるから

 

 

 

 

言われた相手も

ピンと来ないような

 

 

 

 

 

何か会話や気持ちも

噛み合わなくて。

 

 

 

 

　大きなストレスになる前に

【気持ちを伝える事】って

やってみると、意外とライトに事は済んだりするんだなって

ここ最近の実感。

 (相手の返事がYESだろうがNOだろうが)

 

ここで勘違いしてほしくないのが

【気持ちや、言葉を伝える】のと

【感情をぶつける】のは

全然別物。

と言うこと。

 

前者は【会話、理解】

後者は【攻撃、発散】

 

 

 

そしてこれも勘違いしてほしくないけど

前者も後者も

良い悪いなんて

本当は　無い　という事。

 

 

 

 

…宇宙的にはね。

人間的には迷惑がられたりしますけど(笑)

 

 

ただ、自分がどちらを選んで生きたいか。

ただそれだけ。

 

 

 

 

～おわり～

 

 

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  確かに衝突の後に

良い事(と、自分なりに思える事)が起こったりするのも確かです。

お互いに溜め込んでたことを言えて

より絆が深まる 場合もある し。

 

 

 

逆に

『こんなこと思われてたんだ…』

と

ショックを受ける

場合もありますが・・・

 

 

 

 でも衝突自体は

衝突でしかないんで。

 

 

 

衝突の真っ最中何を考えているかというと

 

 

『いかにして相手を傷つけてやろう』とか

自分を痛め付けてやろうとか

自分の正しさの押し付けと、相手がいかに間違ってるかの証明 とか

 

 （あとは、話や気持ちが一方通行だったり、相手の話に聞く耳を持たなかったり、片方のストレス発散だったり・・・）

 

 

 

 

 

とにかく

調和とはかけ離れた現象が起きてる。

 

 

 

 

 

切りつけ合い

みたいな。

 

 

 

 

 

 

衝突して

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 その熱がおさまって

 

 

 

 

 

お互い冷静になって

 

 

 

 

 

 

 

 

やっとこさ

話し合いが出来るんですが…。

 

 

 

 

 

 

 

 

あぁ…何て遠回り…

 

 

 

～つづく～ 

 

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バイト先での１コマ

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バイト先の旦那さんが

ビニール袋かぶって

遊んでて

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか

外さないんだけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かぶってる事を

忘れてるんじゃ

なかろうか…(笑)

 

 

 

 

 

ちなみに

 

 

和食の料理人さんは

偉ければ偉いほど

 

 

 

 

帽子が高くなるんだそうな

 

 

 

そんな豆知識を言われながら

かぶらされました

 

 

 

 

 

 アディオス！

 

 

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喧嘩が起きない穏やかなカップルと、喧嘩をよくする情熱的なカップル、どちらが良いカップル！？①

 

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 人によっては

『喧嘩した方がいいんだ！』

 

とか

『喧嘩するほど仲がいい』

なんて言いますけど…

 

 

 

私は

 

『いらぬ衝突をして、無理にお互いを傷つけなくてもいいんじゃないかな…自分の課題に無理に誰かを巻き込まなくてもいいんじゃないかな…』

なんて思います。

(ある意味そういうのも必要だと思います。そういう時期というか。
私も、元カレが私にとってそういう感じでした。

 

 

 

↑ ↑ 元カレ     

 

 

 

彼は私の課題にたくさん付き合ってくれた。という、感じです。

とてもありがたい事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※もしくは、自分にとって【大切な相手】ほど、そういう自分の課題に付き合わせがちな気がします。

【甘えやすい】(甘えが出やすい相手と言うべきなのか)相手とか。

 

まぁ、最終的に、乗り越えるためには自分で自分をどうにかするしかないのですが…。

まあ、究極自分でなんとかしようが、人に頼ろうがなんでも良いんですけどね。究極ね。)

 

 

 もちろん衝突をして、破壊からの再生的に
そこから得るものもありますし、愛も生まれるかもしれませんが、

衝突したり傷つけなくても愛せますし…。
(ってことを今の恋愛で知りました。)

まぁ、最終的には好みの話ですけどね。

激しい衝突ありきの情熱的な愛し方(わりとドロドロ系だったり)が好きな人もいれば

(このタイプの人は、穏やかな日常や恋愛だと物足りなく、ドラマチックなのが好きなゆえに、波乱万丈を選択して苦しみがち。)

 

 

 

 

 

お互いに癒し合うような、いつも朗らかな与え合うような愛し方もあるし。
(こういうタイプはドロッドロとか、もう考えただけで疲れちゃう(笑))

 

 

 

 

どちらが良い・悪いとかの話じゃなく
もう、ただの好み だと思います！(笑)

私はこっちが好き！
ただそれだけ！以上！

そんなもんです(笑)

 

 

 

～つづく～

 クリックあざす！！

 

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私が思う【聞き手な人】

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 私が思う

【聞き上手な人】は

【相手が話しやすい人】だと思う。

 

 

【話しやすい人】って

相手の人が変に緊張せずに、リラックスして話ができる(雰囲気を醸し出してる)人な気がする。

 

 

逆に私が

【話し辛い人だなぁ】と思う人は変な緊張感を与える雰囲気の人。

変に圧迫感があったり、ピリピリしている感じというか、とにかくリラックスして会話が出来ない。

(でも、忙しかったり、余裕が無かったり、体調が思わしくないと、誰でもこんな感じになるけどね(￣▽￣;))

 

私はその【変な緊張】を感じると話にリズムが無くなり語彙も少なくなっちゃう。

 

 

 

 そして私が【聞き上手】だなぁと思う人は、

まずは相手の話を初っぱなから否定することは無く

(前の私は初っぱなから否定するタイプでしたf(^_^;))

 

まずは相手の意見や話を聞いて

その意見が自分の考えと違えば

自分の意見は【１つの意見】として相手に話したり

 

会話中に相手に対して【否定的】な言葉をあまり発していない様に見えます。

 

(実は心の中ではどう思ってるかわからない人もいるけど…(笑)

でも、あれだよね、

否定！否定！否定！

ばっかりされると、

 

 

 

 

きっと人は萎えるのかもしれない。←下ネタではない。)

 

 

 

 で、そういう風に接してもらえると話している本人は

【受け入れてもらっている感】【話を聞いてもらえてる感】

を感じる気がして

 

 

結果

【その人の前でリラックスしてお話ができる】んじゃないかなぁ～

なんて思いますq(^-^q)

 (話も引き出しやすい)

 

 

 まぁ、私は前までは【聞き手】よりも【話す側】の方が断然好きでしたけどね

 

 

 

 

(きっと、話すことってスッキリするからだと思う。

自分の気持ちを言語化してアウトプットしたり

自分の意見を言ったり、例えばグチを言うことだって

人間にとって出す事は気持ちいい事なんじゃないかな←下ネタではない(天丼))

 

 

 

 私は今まででは

自分が話すことによって、相手が笑ったり喜んでくれたりすることが嬉しかったんですけど(今もそうだけど)

 

最近は相手の話を聞くことによって相手が

【話を聞いてくれてる！話せてうれしい！】と言ってくれるのも自分の喜びにもなっていてq(^-^q)

 

まぁ、両方好きになりました(*´ー｀*)

 

 

 

 あ、ちなみに私の友達のお兄ちゃんは

人の話を聞くフリが超上手いらしくて(笑)(笑)

彼は何をしているかというと

相手に凄く共感してくれるんですって。

 

 

 

 

 

(でも実は全然話を聞いちゃいなかったりするらしい(笑))

 

 

でも、単純に自分の意見に相手が共感してくれたらめちゃめちゃ嬉しくないですか！？

 

特に女子！！

いや、

じょすぃ～～！！

(懐かしの轟さん)

 

 

 

 

他にも人に興味のある人、相手に【？】(クエスチョン)を投げ掛ける人も聞き上手ですよね～(*´｀*)

 

…意外と長くなっちゃったんで、ここらへんで

 

 

 

アディオス！

 

 

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公然イチャイチャ ② (さーせん、ただのノロケ話かもよ(笑))

 

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 ※これからする話はあくまで【カップル】の話なので【夫婦】としては当てはまらない部分が出て来ると思うのでご了承下さい。

(カップルと夫婦は似て非なる部分があるので。でも、当てはまる方もいらっしゃるかもしれません。)

 

 

　たーたん　いっくん

 

 

 

 

　やっぱりイライラしてる人といるとイライラしてくるし

 

穏やかな人といると自然と穏やかになってくるなぁと。

 

（恋愛に限らす）

 

 

 

 

 

きっと、彼氏も似たような体験をしているので

 

お互いに

 

『いやぁ～、怒らない人っていいねぇ～』とお互いに有り難がっています(笑)

 

 

 

 

 

（たまにお互い『ん？』とか『は？』とかあると思うけど、喧嘩になるほどじゃないです。

 

喧嘩が起こるにはあるメカニズムがあります。

 

 

私も今の彼氏もそのメカニズムを分かっているので

 

一緒にいる時に、あえてそちらを選択する事をしないのも

 

喧嘩が起きない原因の１つだと思います。

 

（性格、感性、リズムが合っている、というのも大きいですが・・・）

 

 

そのメカニズムについては、次回の記事で少しだけ触れようと思います。）

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、もしかしたらこんなこと、普通の人にとっては当たり前なことなのかもしれませんが…。

 

 

でも、お互いが今まで経験した色んな恋愛で

 

『嫌だなぁ～』

 

『辛いなぁ～』

 

という経験をしたからこそ、今のお互いの有り難さがわかるのかもしれないので、

 

（人は、相反する比較対象がないと、そのもののありがたみや、素晴らしさに気づけなかったりすることが、ちょいちょいあるので。）

 

 

今までの恋愛で辛いこといっぱいあったけど、

 

それにはそれで感謝！なんだけどね

(´- `*)あざーっす

 

 

　(でも、お互い過去の恋愛でも楽しい時間や．わかり会えた瞬間もあったし良い思い出もありましたよ。)

 

 

 

 

 

 

 

…まぁ、２日間かけて

 

 

 

 

 

 

 

 

公の場で　

 

ただ  のろけただけ

 

みたいになっちゃいましたけど(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ただの公然イチャイチャかよ！？』

 

ってツッコまれそうですが…(￣▽￣;)

 

 

～おしまい～

 

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公然イチャイチャ ① (さーせん、ただのノロケ話かもよ(笑))

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　※これからする話はあくまで【カップル】の話なので【夫婦】としては当てはまらない部分が出て来ると思うのでご了承下さい。

(カップルと夫婦は似て非なる部分があるので。でも、当てはまる方もいらっしゃるかもしれません。)

 

 

 

 

　

いしだ壱成さん飯村貴子さん

カップルを見てて

 

 

 

 

 

　人によっては

 

 

彼女の売名行為とか

 

前の奥さんが使ってたものを今の彼女がそのまま使っていて気持ち悪いとか

 

離婚して2週間で付き合った

 

 

とかなんちゃらかんちゃら言っている方もいるみたいですけど

 

 

 

 

 

 

私はこの2人を見ていると

 

何だかとても微笑ましくて

q(^-^q)

 

 

 

 

お互い、

魂レベルで性格が合う！とも言い合っていて

 

(付き合いたてのカップにありがちな発言ぽいけど、そういうのとはちょっと違う空気感を感じる)

 

 

本当に楽しそうで

 

お互いにとってお互いの存在が疎ましいという空気も感じないし

 

喧嘩にもならないみたいで

 

 

 

 

 

私は2人の知り合いでもなんでもないけど

 

 

 

 

 

 

よかったねえぇぇ！！

 

 

 

って思う。

 

 

 

 

ホントしあわせなんだと思う。

 

 

そんな相手に出会えるって

奇跡に近いと思うんですよ(´- `*)

 

 

 

 

 

　喧嘩をしないように

無理やり気持ちを押し殺すんでなくて

 

本当に喧嘩にならないほど性格がマッチして

 

お互いのリズムが合うというか

(例えばですけど、あのカップル、１日に5食くらいたべてるんですよ。2時間おきくらいに。結構ガッツリしたものを。)

 

そういう相手にすぐ出会える人もいれば

死ぬまでに出会えない人もいたりもすると思うし。

 (出会えてるから良いとか、出会えていないなら悪い。と言うことではなくて。)

 

 

 

 

 

 

 

 

もう、ホント、会った事もねぇ～のに

 

親戚のオバちゃん並に

 

 

よかったねぇぇぇっっ！！

(´フ`*)

 

 

って思っちゃう(笑)

 

 

 

 

 

 

テレビ向けな発言をしている訳でもなく

 

本当にそうなんだなって感じる。

 

 

 

 

 

　何故なら今の彼氏が私にとって

 

そんな感じの存在だから！！

 

 

 

その気持ちすごくわかる気がする！！←ノロケキタァー！！(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 ・・・あ、唐突なんですけど

 

数カ月前に

 

 

 

 

(報告はいつも突然に)

 

 

 

 

 

 

　いしだ壱成さんも、厳しいルーティンに奥さん強いるパワハラだかモラハラだとか言われてたけど

 

今の彼女さんと付き合ったら、性格がガラッと変わったように尽くしているんだとか。

 

 

 

 

それもすごく共感する。

 

私も今の彼氏といるときはすごく性格が穏やかな気がする。

 

やっぱり人は一緒にいる人の影響を少なからず受けると思うんですよ。

 

(恋愛に限らす、例えば職場の人間関係とか、対人関係全般。)

 

 

 

それは意図的ではなく、なんかもう

化学反応的に。

 

(解釈問題とかもありますが、なんかもう、見えないエネルギー的にも・・・。)

 

 

 

 

～つづく～

 

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