哀を愛する人は

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やっぱ　休息は大事

2011-06-18 23:16:00 | つぶやき
今週は　ゆったり　まったり　休息日にしようと思います



先週は　名古屋に遊びにいったりして



久しぶりに友人と話しまくって　心のほうはかなりケアされたんだけど



体のほうが・・・


肉体的疲労が精神力を超えて作用してきて・・・



月曜と火曜は　まだ大丈夫だったんだけど


水曜と木曜は　ほんときつかった・・・


精神力は充実していたので　　無理やりにでも遊びに出たから余計に・・・




木曜の晩はさすがに　帰ってすぐに倒れるがごとく寝たから１１時～７時で８時間寝たけど



全然違うな


次の日の　頭のまわり方が　木曜と金曜では・・・



週に一度は早寝日をつくることにしましょう




前は　３時間睡眠をしていた時期があったかと思うと・・・・


あの頃は若かったからか・・・



特に　起きてても何もしてなかったからか



よくわからんが



前は　　睡眠量なんて・・・とくにどうということはない



気力さえしっかりしていれば　　　１日２日ぐらい　　寝る量が少なくたって


起きて何してるかが問題であって
寝る時間が少なかったから　なんていうのは　　あんまり関係ないだろう・・・



そう思っていた時期が私にもありました



・・・・・



まぁ　　意識が混濁するほど　なにかを頑張って　　意識が千切れるように眠る感覚と


起きたらスッキリしている感覚は・・・



悪くないけどね



それよりも　　精神的にモヤモヤすることがあって　　眠りたいけど　特に体が疲れているわけでもないから眠れなくて


モヤモヤした状態が続いて　深夜どころか　朝になって　　さすがに眠くなって寝るんだけど　　眠りが浅くて・・・・



起きてもすっきりしないし・・・・　　　精神的なのは　あいかわらずモヤモヤするし


で　ずっと付きまとってくる　　あの状態のほうが１００倍キツイ




それを　約１年以上・・・２年近く続けて・・・　　



・・・・ああ　　今思い出しても　恐ろしいし



今思い出しても　ムカムカする




今冷静に考えると　　よくブチきれなかったなぁ～～と



あんときは　心が狭くなっていたからムカムカしていたと思っていたが・・・・今思うと　　


よくもまぁ　　あれだけ貯めて　自分で止めてきたものだと・・・・　


ホント自分と　支えてくれた人に感謝するわ・・・・