魔女の一撃

先週の火曜にぎっくり腰をしてしまい、長期安静・・・

コルセットでガチガチに固定して業務をしております。

ということで今回はぎっくり腰について簡単に載せたいと思います。

ぎっくり腰(急性腰痛症　ドイツでは魔女の一撃とも言われます)

＜原因＞
様々です・・・。
脊柱や骨盤の筋肉、筋膜、じん帯、軟骨が損傷しておこります。
椅子に座りっぱなしの環境の人が多くかかるというデータがあります。座りっぱなしの姿勢を続けると、体重が腰にかかってしまい、血液の循環が悪くなるので、腰に負担がかかりやすいのです。

＜症状＞
疼痛、場合によって下肢の痺れ

＜治療・予防＞
初期は安静が一番。痛み止めや張り薬を使用して痛みをコントロールしましょう。
ベルト・コルセットの着用も大事です。
筋肉を柔軟にするために腰痛体操やストレッチをしましょう

現在、腰痛を抱えている人・デスクワークが多い人などぎっくり腰を生じやすい環境にいる方は絶対予防をしてください

私も気を付けます　　　　　　　

腰痛

日常生活していくうえで、腰痛って良く見かけませんか？？？
僕も昔から腰痛に悩まされています
腰痛の原因っていたいなに？？
腰痛が起こる原因としては
①「姿勢の悪さ」　
②「激しい運動や労働」　
③「老化によるもの」　
④「内臓の病気」　
⑤「精神的ストレス」 　　　　　など、様々な原因が上げられます。

腰痛は日常生活でさまざまな不自由さを招きます。その為には予防が必要となります。特に①②は予防にこころがけることが大切です。


上記の①②にコルセットやサポーターが良いでしょう
病気になってからなんとかしようとすることが多いので、介護の仕事をしている方や、腰に負担がかかる仕事をしている方は予防としてサポーターやコルセットをすることが大切です

凄く簡単なことですが凄く大切です
みなさん腰痛には注意しましょう

・・・リハビリ？

皆さん、リハビリと聞いて何を思い浮かべますか？

僕はリハビリに関わる仕事をしていますが・・・学生の時は、リハビリって治すことだと思ってました。

これと同じ意見をもった方も多いと思います。

じゃあ何なの？ってことで・・・

治療＝狭い範囲でのリハビリと思ってください。

定義上、リハビリテーションとは・・・

１．様々な障害を持った人々に対し、その障害を可能な限り回復治癒させ、残された能力を最大限に高め、自立した生活が送れるように援助すること。

２．すべての人々がよりよい社会生活が送れることを目指し、医者を中心に看護師や理学療法士、作業療法士その他大勢のスタッフが互いに協力し行っている医療のこと。

ってことになっています。

つまりは、リハビリとは患者さんだけでなく、全ての人々が対象になるものなのです。

治療だけでなく、より良い社会生活を送るための支援のことをリハビリテーションというのです。

あなたが、相手に何かしてあげようとすることそれもリハビリテーションではないでしょうか？

勝手な意見ですがこれにて終了。

ブログ開設

こんにちわ(*^_^*)
ブログ開設しちゃいました(*^_^*)
日々の業務のなかで何かみなさんの力になれたらと思い相談室を作りましたf^_^;

みなさん現在リハビリについて悩んだり困ったりしていることはありませんか？？
また福祉用具のこと、身体動作について困っていることはありませんか？
もしあれば気軽にご相談ください(*^_^*)

またなかなか更新出来ないかもしれませんが、自宅や施設で働いておられる介護職の皆さんにリハビリにおける簡単な情報をブログを通して流せていけたら思っています(*^_^*)

今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m