今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、61度 湿度65%です。温度も上がっています。酵素も発酵が進み、酵素風呂に入ると温度が高いと感じると思います。昼間の気温が高くなっていますね。身体が暑さに慣れていないので、汗が出づらく熱が体内にこもりやすくなります。熱中症にも注意です。急な暑さにも身体がついて行けるように、運動や酵素浴で体質改善するのもおすすめです。運動が苦手な方でも、寝ながらお腹周り、太ももの運動ができるEMSなどがあります。