雑穀米

最近は、雑穀米を食べることが多くなりました

食物繊維や鉄分等・・・栄養分もあって、健康によさそうなのが一番かも

最近は、紅茶みたいな缶入りのものも、あるそうです

「ブレンディミレット」

マイブームは、「ごはん野菜スープ」

鶏肉の出汁に、野菜をいっぱい刻んで、雑穀米を入れたもの

奥さんにリクエストして、よく作ってもらっています

私自身も・・たまに作ります　”男子厨房に入っております”

「早食い」になるのが、たまにきず

	雑穀の書―毎日がおいしい、きもちいい 雑穀のすべてがわかる
	大谷 ゆみこ
	木楽舎

ぬるめのかんがいい

奥さんがせっせと作っていました

さざえの壺焼き風

なまこもさばいて・・

熱燗のお共に・・・・頂きました

 

やせられない理由

奥さんの手作り

やせる暇がございません

	わかっちゃいるけど、痩せられない―メタボの行動経済学 (生活人新書)
	古川 雅一
	日本放送出版協会

 

ごきげんな

地元のケーキ屋で　

甘いものを食べると、奥さんは機嫌がいい

甘いものばかり・・・だと、〇〇〇デラックスになっちゃうぞと

態度は十分デラックスです

	ごきげんクラシック～サティ
	レーウ(ラインベルト・デ),サティ,ドビュッシー,アカデミー・オブ・セント・マーティン・イン・ザ・フィールズ
	マーキュリー・ミュージックエンタテインメント

 

三浦美人

初物の　「三浦大根」

商売上手なおばさんに大プッシュされて・・・

まずは「大根サラダ」　みずみずしくて・・しゃきしゃき　甘い

今夜は「ぶり大根」の予定　楽しみです

地元の新鮮な野菜が、身体に一番優しいです

我が家では、連日大根の葉っぱを食べております

 

ぼたもち？

奥さんが　急に「ぼたもち」を作って

いつもながらの、アバウトな仕上がりです

 

一息

最近、いろいろなハーブティーに凝っています

気分が一番

 

ゆず

 庭のゆずも黄金色に・・・

 カツオのたたきや生姜湯・・・色々愛用しています

 

ワインキャップ

ワインキャップを購入しました
重宝しています

	NewCookDay ステンレスワインキャップ DG-2176
	貝印
	貝印

柿八年

「桃栗三年柿八年」

我が家の柿もようやく・・・熟したものは超甘くて～


あとは、ほとんどが渋いものばかり
ヘタを焼酎につけると甘くなるとか・・・

”物事を成し遂げるには時間がかかる”　実感中です

	カキ (NHK趣味の園芸・作業12か月)
	中村 三夫
	日本放送出版協会