色心不二

色心不二です。

身体と心は密接に関連しているようです。

体調が良いと、気持ちも晴れやかで前向きになれますが、体調が優れないと、余り気乗りもせず、憂鬱になる可能性が高まります。

一方、心が常に安定していて、ポジティブであれば、身体の調整も比較的容易でしょう。運動や食事への配慮等も意識が高く維持されていれば、怠ることもなく習慣化されていて、健康状態を維持することができます。

ですので、一方の調子が良くなくなった時の回復方法としては、もう一方の状態を元に戻すことも一つの手です。

対処療法としては勿論その不調部分に焦点を合わせ、その原因を突き詰め改善していくことにありますが、同時に別の方面から改善の手を打つことも有効であるのでしょう。

気乗りしない、心が憂鬱だの様な時、その原因が単純に体調が悪いからと言ったことがあります。その時は、体調を元に戻すことに注力することにより、いつの間にか気分も回復し、元の安定した状況になることがあります。

ということで、霊主肉従ではありますが、この三次元世界で修行・生活している身としては、この肉体の健康維持はとても大切なことであると再認識している次第です。

車の運転でも、いくら運転技術に優れていても、不整備車や汚い車の運転は、危険度が高まりますし、気分も優れません。しっかり定期点検や整備をして、車内外とも綺麗にしての運転が、安全で快適な運転をする上でも必要な事です。

以前高橋信次先生(GLA)も、適度な運動と食生活への配慮に関しては言及していました。真理の観点からも、肉体の健康配慮は、三次元修行者にとっては重要度の高い徳目ではあるのでしょう。

ちなみに私の今現在の体調ですが、適切な体重維持はできているのですが、体脂肪率が若干高めになってきておりなんとなくですが今一の様な気がしています。ここは再度糖質制限と、たんぱく質取得、並びに散歩の距離確保により、体調の改善に努めます。来月定期健康診断もありますからね・・・。