瞑想が大切

瞑想が大切なようですね。

なかなか実践出来ていないのですが、これも習慣にしてしまえば楽に、楽しくできるのでありましょう。

今年の一つの課題にしたいと思います。

満月瞑想を基本としますが、富士山瞑想なるものもやってみます。

自宅から美しい富士山が度々みえますので、イメ－ジもし易いですので。