ヒザのサポータ

Hi　みなさま

GWは，出かけたりしていて，それほど熱
をいれてランニングしなかったのですが，
それでもなんとなくヒザの違和感がヌケ
ません

　　

新宿シティ10kmに参加した時に，多くの
人がランニングタイツをはいていたので，
ちょっとサポータに興味がわいてきてい
たところで，ヒザのサポータを買っちゃ
いました．

これです
　
ワコールの「CW-Xひざプレミアム」です．

メーカにコダワリはなかったのですが，
スポーツ用品店に試着品が置いてあったの
で，サイズあわせができてコレにしました．

ちなみに，ひざ周りの寸法がMの中央値で，
Mを履いたらぴったりでした．


今日は，これを装着して初ランニング
　　　

きっちりサポートされている感じがありま
す．ですが，衝撃を緩和しているかどうか
は？？？

どちらかと言うと，脚が変なポジションに
なるのを防ぎ，正しい体勢で着地できるよ
うにすることで，ダメージを起きにくくし
ているような気がします．

普段の脚の可動範囲が狭くなった感じで，
ちょっと走りにくかったです．
+5～10秒/kmぐらいタイムが落ちました．

ただ，12km走ったあと屈伸をしたら，ヒザ
がポキポキ鳴りませんでした．
ここのところ，走った後のヒザポキがひど
かったのがウソのよう．

やっぱり，なんらかの効果がありそうです．