マラソン自主練

Hiみなさま

首都圏はスッキリしない天気が続い
てて、どっかに出掛けるって言う感
じじゃないですね。

この夏らしからぬ気温を利用して、
マラソン42.195kmの自主練をしてみ
ました。ちなみに、30kmまでは走っ
たことがありますが、フルの距離は
初挑戦です。

小雨の中、青梅街道高円寺付近を新
宿方向へタート。
中野坂上を渋谷方面に山手通りに。
雨は降ったり止んだり。それほど強
くないので、走るのに邪魔にはなり
ません。

1時間半ほどで大崎@15kmに到着。
コンビニでスポドリ購入。
水を多量に持ち歩きたくないので、
持ち物はスマホとスイカだけにしま
した。

今度は東京方面に山手通りを北上。
人混みを避けて、できるだけ駅前を
通らない道を選んだつもりでしたが、
浜離宮@24km付近で海際の道にはい
れず、なぜか銀座に突入❗

仕方なく、銀座、東京駅前@27kmの
喧騒を掻き分けて、神田方面に行く
つもりが、またもや道を間違えて、
いつの間にか皇居方面に向かってま
した。

雨でスマホの地図拡大が思うように
いかないのと、画面がみづらいので、
走りながら見知らぬ道を確認するの
は至難の技でした。


ごちょごちょ走って水道橋@31kmに
到着。道がわかったので、休憩がて
らスイカ対応の自販機でスポドリ購
入。この辺はオフィス街で、目立つ
ところにコンビニがないみたい。
スイカ対応自販機を発見できてラッ
キー❗

そのまま中央線沿いを走って市ヶ谷
@34kmを経由して、新宿@37kmに
到着。またしても喧騒に巻き込まれ、
しばらく歩く羽目に。とほほ…

新宿のコンビニで、エナジーゼリー
を購入して、気合い注入。水道橋か
ら新宿辺りが超きつかったので、新
宿付近で歩いたのは、まあ、よかっ
たのかも。

最後、青梅街道を西に5kmほど走
って、見事、フルマラソン(自主)完
走❗
人生初のフルは4時間10分でした。

やったー‼️

ニューヨークに行って来ました

Hi❗ みなさま

1週間ほど、アメリカのニューヨー
ク、ボストンに行って来ました。

お土産はこれ

スピナーです。
なんか流行ってるらしいです。
道端でたくさん売ってましたので、
何色か買ってきました。

くるくる回すだけです。これだけ？
って感じ。

でわ

新宿シティハーフマラソン

Hi❗ みなさま

本日、新宿シティハーフマラソンに
参加してきました❗

一昨年は10km、昨年は申し込み
を逃して不参加でしたが、今回はち
ゃんとハーフに出ました❗

神宮球場のわきからスタートして、
四ッ谷、新宿をめぐって、最後には
御苑の地下トンネルを通るコースで
す。新宿の雑踏を一車線占拠して、
ぞろぞろとランナーが行進？するの
は、なかなか壮観でした。

↑スタート地点。人混み〰


↑ゴール地点。ふう。

タイムは、自己ベスト1時間49分
(グロス)。大会だと周りにつられ
て、速めペースになりますが、あと
2kmのところで時計を見たら1時間
40分を切っていたので、記録更新に
向けてダッシュしました。

年末の所沢シティハーフは1時間
53分くらいでしたので、坂がない
コースとはいえ、まずまずの成績で
はないでしょうか？

参加賞はシューズケースでした

昇仙峡行って来ました

Hi みなさま

GWの4日に昇仙峡に行って来まし
た。
朝方は大雨大風で、行くのは無理
かと思ったのですが、午前中に雨
が上がる予報でしたので、予報を
信じて決行しました。


結局、
予報通り快晴になり、人出も少な
く、快適でした❗

昇仙峡では、下のほうから歩くつ
もりでしたが、駐車場をみつけら
れず、ロープウェイ乗り場まで車
で行っちゃいました。

という訳で、まずはロープウェイ
で山頂へ。
富士山がキレイでしたー



次に川沿いを徒歩で下って、覚円峰。



そして信玄餅ソフト。



遊歩道が舗装されていて、傾斜も
それほど急でないので気持ちよく
歩けました💮

中野ランフェス

Hi ❗みなさま

またまた急に寒くなってきましたね。今日は、中野ランフェス10kmに参加
しました。

先週の三浦海岸からうって変わって、
まっ平らのコースです。中野駅そば
の公園のコースを6周します。

10kmのスタートはお昼過ぎなので、
屋台のそばで待っている間にお腹が
すいてしまいました。
ガマンガマン

例によって、後ろの方からスタート
して、ごぼう抜きを楽しみむこと
に。



最後の方はかなりペースが落ちまし
たが、普段の練習より速い52分
(公式)でゴールしました。

それにしても寒かったデス
(￣▽￣;)