8月最初のフットサル
とにかく今日も暑い。。。
暑い。。。。。。。。。。
今日ホントだったら
練習試合をしたかったんだけど
各チーム、集まらず
急きょチーム内となりました。
練習試合の時は、参加人数を制限するため
急きょチーム内で
人数が集まるか心配だったんだけど
何とか今日は12名。
暑い中お疲れ様でした。
写真は
コートの外
柵の外側に水道があって
水道で1人水浴びをしていたメンバーに
水をコートに向けて掛けてもらうよう
みんなで柵をゆすり催促をしているところです。
水を浴びると
その分重くなるんだけど生き返ります。
あー、今日も疲れたぁ。
心地イイ疲れに包まれています。
また来週ヨロシク！
暑い暑い中のフットサル。
今日もこれから始まります。
今日もこれからやってきます。
そこで大切な熱中症対策。
自分のアタマを冷やす為
メンバーに掛けて楽しむ為の
凍らせたミネラルウォーター。
ポカリスエット。
これらは用意済み。
そして今回もこの中に…
先週に引き続き
また梅干。
これで塩分はバッチリ。
あと熱中症とは関係無いけど
牛乳を！買ってみた。
運動後30分以内に摂る牛乳。
これがイイらしい。
筋力アップにつながるんだとか。
だから膝・腰を痛めたりする人には
効果があるんだって。
筋力アップ…
プロテインみたいなもんかなー。
牛乳だったらプロテインよりも
手軽だしイイかもね。
練習後の牛乳は名古屋グランパスも
取り入れている。らしい。
安価に出来るから
しばらく取り入れてみようと思う。
クソッ！
昨日ホームページをいじったせいか
バグっていやがる
おかげで直近の収支が飛んでしまった
使っているホームページビルダー
バージョンが古く使っているのと
パソコンが Windows8.1
どうも相性がよろしくない。。。
そろそろホームページビルダー
バージョンアップが必要かもしれない。
クソッ！
腹が立つ。。。。
フットサル行く準備もあるのに
