日常に溶け込む体操に…

本日、レッスンにお越しくださった方が、
所用などで3週間、レッスン⇔レッスンの間があくと、
肩の周辺が痛くなった（重く感じるようになった）とのこと。

なので、「あの体操、やっぱり良いですね」と言ってくださいました。（´∀｀∩）

その後、続けて「家にもDVD『ゴルフスイング体操 DVDブック』が有るから、自主的にやれば良いんですけどねー´д` ;」とおっしゃっていましたが…(ノ∀`)

でも、自主的には、なかなか…なのかもしれませんね。(^^;

エクササイズを考案・構成し、
それを一番の実験台として試してみないといけない人は……、
私です。σ(￣∇￣;)

その私も、この
↓


をやっていて思うこと。

「ちゃんとやっていた方が、身体が疲れない」
「これまでは痛みを感じていた箇所（古傷）の痛みが出ない」
「痛みが出たとしても、やれば軽減する」
「たくさんボールを打った日の後には、筋肉痛も出るけれど、その筋肉痛の出ている付近を、このエクササイズで動かすと、痛みが引きやすい」
と思っています。

また、これは、両親から言われることですが、
私は子供の頃からO脚でした。
今も、若干のO脚ですが、それでも、以前に比べると随分マシになりました。
（親に「マシになったなぁ」と言われるのです。(ノ∀`)」

だから、「皆さんもやってみられませんか？」って思えるのです。'｀ィ(´∀｀∩

また『GETエクササイズ』は、
↓


どのエクササイズも、何回おこなってもOK！なように構成しています。

是非、皆さん、GETエクササイズに気づき、
そして、何度もおこなってみてくださいね。

皆さまの日常に溶け込む体操になりますように…(´∀`)