「楽しい」ことを基本に…(^-^)

最近、ゴルフスイング体操の下敷きとなっている5ラインズメソッドを使ってのGETエクササイズを色々と考えています。

毎日のように、自分の身体を使って、色んな動きをしていると、少し筋肉痛は起きます。^^;

しかし、その筋肉痛は、身体を動かすのも億劫になるほどのものではなく、
身体の深部にゆるい筋肉痛が起きているような感じです。

表面上に付着している大きな筋肉は、エクササイズをおこなえばポカポカと温かくなって、気持ちが良い程度。

構成中のエクササイズをレッスンを受講くださっている方々にも少しおこなっていただいたりしていますが、
「楽しい」と言ってくださる方が多く、
ボールを打っている時より、皆さんのお顔が、ほんのりと笑顔になります。(〃'▽'〃)

このエクササイズ、本当にたくさんの方々に、おこなっていただけるようになれば良いな…(´∀｀*)