ゴルフダイジェストさまのウェッブサイト『みんなのゴルフダイジェスト』さまにご掲載いただいた約５分弱でできる『ゴルフスイング体操（R）』の動画を、こちらにも載せておきます。
「ゴルフスウィング体操」週刊ゴルフダイジェスト2016年11月8日号（10月25日発売）掲載
YouTubeに載せてくださっている動画なので、転載、大丈夫…ですよね！？
この動画…
一回、こういうのを撮りたいと思っていた動画ですし、
さらに、
プロのカメラマンさまに撮っていただいたので、
画像が、ものすごく綺麗…(*^^)v
音声もバッチリ入っています。
この動画は、
約５分弱に収めていますが…、
ここに出てくるエクササイズは、
全て回数を、何回行っていただいてもOKです。
何度も繰り返しておこなうほど良い…と言えるエクササイズです。
実際に真似をしておこなっていただくと、
身体をほぐしているように感じるエクササイズかもしれませんが、
若干、筋トレの要素も含んでいます。
繰り返しておこなうほど、全身の筋肉の動きの繋がりも、
良くなります。
そうすると、
身体を安全に使いながら、筋出力がアップ→飛距離アップに繋がるでしょう。
また、何度おこなってもOKなエクササイズですので、
反復可能→再現性の向上→スイングの安定へ…と繋がるでしょう。
おこなっているうちに、
パッティングの動作からフルスイングまでの動きを作ることのできるエクササイズですので、
是非、練習前やラウンド前に、よくおこなってみてくださいね。(^^)/
「ゴルフスウィング体操」週刊ゴルフダイジェスト2016年11月8日号（10月25日発売）掲載
YouTubeに載せてくださっている動画なので、転載、大丈夫…ですよね！？
この動画…
一回、こういうのを撮りたいと思っていた動画ですし、
さらに、
プロのカメラマンさまに撮っていただいたので、
画像が、ものすごく綺麗…(*^^)v
音声もバッチリ入っています。
この動画は、
約５分弱に収めていますが…、
ここに出てくるエクササイズは、
全て回数を、何回行っていただいてもOKです。
何度も繰り返しておこなうほど良い…と言えるエクササイズです。
実際に真似をしておこなっていただくと、
身体をほぐしているように感じるエクササイズかもしれませんが、
若干、筋トレの要素も含んでいます。
繰り返しておこなうほど、全身の筋肉の動きの繋がりも、
良くなります。
そうすると、
身体を安全に使いながら、筋出力がアップ→飛距離アップに繋がるでしょう。
また、何度おこなってもOKなエクササイズですので、
反復可能→再現性の向上→スイングの安定へ…と繋がるでしょう。
おこなっているうちに、
パッティングの動作からフルスイングまでの動きを作ることのできるエクササイズですので、
是非、練習前やラウンド前に、よくおこなってみてくださいね。(^^)/
