体幹運動＋腕の振りの動画をInstagramに…

本日は、Instagramに、 昨日の「ボクササイズ！？」の動きと、 ↓ 腕の振りのコンビネーションの動画を投稿しておきました。 よろしければ、ご覧くださいませ。 …ボクササイズ＆体幹運動＋腕の振りの動画は、 また、編集して、YouTubeにも投稿しますね。 そして、また、このブログにも貼ります。 この体操が、 正確に出来るようになれば、 体幹の筋力と腕の筋力は、どの . . . 本文を読む