両肩と両腕を結ぶ三角形を崩さずにスイングするための体操…(^-^)

暖かい日でしたね。 空を見上げて撮った写真。 ↓ 飛行機雲が、くっきりでした。(^-^) …本日は、Instagramに、 撮って編集したのに、アップするのを忘れていた動画を投稿しました。 「両肩と両腕を結ぶ三角形を崩さずに振れ」とは、 よく言われますし、 よく聞きますが、 この体操をすると、 その三角形が崩れにくくなりますよ。(^-^)v 背中の筋肉も、 おなかの筋 . . . 本文を読む