手首や指先のスナップって！？

本日は、こんなことを行なってみて下さい。 先ず、腕を伸ばして中指の指先を壁に付けて下さい。 ↓ そこから、中指の先端を「キリの先」のようにイメージし、 壁に穴を開けるような動きをしてみて下さい。 ↓ この時、手首や指の力で、穴を開けようとするのと、 ↓ 腕をこのようにイメージして ↓ 肩甲棘（上の写真の赤い線の箇所）を回転させるようなイメージで穴を開けようとするのとでは、 ↓ . . . 本文を読む