基本的に引きこもりなので、ダイエットで運動するの結構辛い……
前はヨガもＤＶＤを買って家でしてた。
これしてた時はたしかに痩せたし、というか、体が軽くなったし
お金の話し
－－今日の身体数字
四日ぐらい前の数字。
体重 ５５、７キロ
体脂肪率 ２７、７％
筋肉量 ３７、９キロ
内臓脂肪 スコア４
骨量 ２、４キロ
基礎代謝 １１８８キロカロリー
体内年齢 ３０歳 イエイ！
今日の数字
体重 ５６、５キロ
体脂肪率 ２６、７％＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
筋肉量 ３９、０キロ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
内臓脂肪 スコア４
骨量 ２、５キロ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
基礎代謝 １２１８キロカロリー
体内年齢 ２８歳 ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
最近記事が少ないので、
もっと情報収集するべく
人さまのブログもご紹介～♪
低炭水化物ダイエットとか言う、愚かな食事療法/なんて思っていまして、それは、現在認識されているような医学的な見地から低炭水化物ダイエットをしている人たちに示唆した言葉ではなく、ただ単に、「日本人は炭水化物大好きなのに、そんなの我慢したら、ストレスたまって早死にするぞ」っていうレベル ...>>>http://d.hatena.ne.jp/yukizm/20080129//
切実なダイエットに関する質問です！/切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、週４回スポーツクラブで自転車こぎを３０分ストレッチ１５分水泳５００mをやっており、約３００kcal/日を消費しています。食事はもともと小食で、朝は食パン２枚、昼は定食物か麺類、夜も普通にご飯とおかずで、カロリーの高いものは極力食べないようにしています。但し夜にアイスクリーム等のデザートは欠かせずにアイスで１～２個は毎日食べています。今年２月から前述のスポーツクラブに行きだして、この約半年はそれなりの努力をしてきたつもりですが、体重が全く減りません。何か良いダイエット法、あるいはアドバイスがあれば教えて下さい。>>>http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112537151//
ロシア爆撃機が米空母の上を低空飛行 /
香港人気女優、ヌード写真流出事件で「認識甘かった」と謝罪 /
イスラエル初の性の祭典「Sextival」開催 /
生後2か月のフロッケ、ボール遊びがお気に入り /
ホッキョクグマのフロッケ、鏡に映った自分にうっとり /
スイスの名画一斉盗難、被害額は約175億円 /
ソウル南大門が全焼、放火の疑い /
ホッキョクグマのフロッケ、カメラににっこり /
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お金の話し
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体脂肪率 ２７、７％
筋肉量 ３７、９キロ
内臓脂肪 スコア４
骨量 ２、４キロ
基礎代謝 １１８８キロカロリー
体内年齢 ３０歳 イエイ！
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体重 ５６、５キロ
体脂肪率 ２６、７％＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
筋肉量 ３９、０キロ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
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骨量 ２、５キロ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
基礎代謝 １２１８キロカロリー
体内年齢 ２８歳 ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜
最近記事が少ないので、
もっと情報収集するべく
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