イッシー弁当 2010-06-28 11:19:04 | 今日のランチ もやしとズッキーニの炒め物、シュウマイ、魚干物、漬け物、おにぎり、です。 もやしはさっと湯通しして、ズッキーニと長ネギは細切りにします。 ショウガとごま油をフライパンで熱し、香ってきたらネギとズッキーニを炒めます。 最後にもやしを投入。油が全体によく回ったら、酒・みりん・醤油・いりごまを入れて炒め合わせます。 シュウマイは冷凍物、チーン！です 干物は焼いて頭だけとりました。 . . . 本文を読む
