イッシー弁当[46] 2009-06-17 08:18:09 | 手作り弁当 トマトの炊き込みご飯、塩鶏のソテー沖縄風？、です。 炊き込みご飯は、昨夜の夕飯です。 玄米を洗って釜に入れ、そこにトマト缶（ホールではなく切ってあるもの）を一缶入れますが、量がわからないので一端ボールにあけてから、炊飯器に添付の計量カップで米と同量になるかどうか量ります。 今回は３カップのお米を使いました。トマトは２カップでしたので、あと１カップは水を加えます。玄米なので０．５カップ水を追加し . . . 本文を読む
