戦闘モード

といっても、トレーニングの話じゃない。

とりあえず、野辺山ウルトラが近づいてきた。
今日は禿頭を丸刈りに。
頭だけでも戦闘モード。暖かくなったら、いつも。
さっぱりした。

あと40日。
これまで仕事の忙しさにかまけて、ろくに走れてない。
じゃ、時間がない。
これからどういうトレーニングをしていくかにかかる。

今年も71kmを走るが、毎年なんとか間に合わせてきてる。
持久力と山道を走る脚力をこの短い期間でどうつけるかだ。
持久力は連休までにロング走を何回か取り入れよう。脚力はやはり山道をあがる足腰。マラニックや階段登りを取り入れよう。なんせ、量より質だ。
これまでのJOGは蓄積に値しない。ゼロからのスタートと位置づけて、これからの野辺山完走への始動と考えたい。

でも今日は12kmのお花見JOG。重かったぁ!?