🏆31 バッカニアーズ対9
14分のパフォーマンス🎶よかちこでした
来週16日は31歳のウィークエンド🇨🇦
お疲れ様です
明日は2ヶ月ぶりのスポーツクラブ
自分とこの街は2月は今のところゼロだしね…
何かと隣の街はコロナ感染者多くて働く👮👷や家族感染👴👳の5人家族だと自宅療養なったら💫偉いこっちゃで…
12/12(土)2W前、11月下旬から今日まで長いこと🙋私的まぁ家族も自粛して来たけど
目標/『風邪引かない
熱を出さない』
自粛ストレスで👴(病気のデパート)👳👷血圧↑
🙋糖尿病A1c『9』になってしまった❗
なので今度3月中旬定期的に検査行くけど気合い入れないとヤバい,冬や夏はコントロール難しい
冷たい空気はのどやられて風邪→熱とくるので比較的今月暖かいので
2桁温度ある午後はウォーキング(30分~1時間)始めたとこ
👮は介護の仕事で2回ヤバいかも？あったけど本人は別段何もなく健康で元気、看護師さん(でも限界で辞めたいと口をもらしている)も利用者さんもPCR 検査陰性だったで済んでるけど…
アプリ👀見ても？いつも同じ❓
ﾌﾞﾙﾄｭｰｽ容量減るだけでしたアンインストールしちゃいました😞💨
まぁ早く終息だよね、終息宣言出ないとオリンピック無理だろうね
私も基礎疾患あるのでワクチン4月下旬❓
私も基礎疾患あるのでワクチン4月下旬❓
皆の様子をみて4月下旬でも遅めに💉打ちたいですね
