祝🎉ブログ3周年

4年目に入ります💪先週より、ぽかぽか春のようです、冬眠から明けた感じ
ブログ始めた頃は50歳なる手前、何か💫いろいろ考え出して💫頭の中❓容量オーバーしてて…
昨年12 /13実母がなくなり1/26に、49日も終わって介護5年の疲れを癒す冬眠でした
リセットして頑張って行こうと思ってる次第です
🙋一応目標
✨毎日ブログをする✨
昨日は

授賞式最初のパフォーマンス✨
映画❮ボヘミアンラプソディー❯4部門授賞おめでとうございます👏

"Queen and Adam Lambert 2019 Oscar Opening Performance" を YouTube で見る
現ボーカル❮アダムランバート❯も、何気にカメオ出演されてましたね(笑)
🇯🇵からも


ノミネートされてましたが逃しました
🙋❮ミライの未来❯は👀観ました

👮子どもが珍しく読書して『鬼ババ』が出てて、(🙋私なの)一緒に行きました😊いい映画でした
🍀最近のお気に入り🍀
ローソンは大好きで

❮イヌリン❯に注目

自分も糖尿病なので❮食事療法❯食べるものに気をつけてます
ローソンは糖質を意識したものが結構あるので
でも今、一番❮たんぱく質❯不足を？
更年期長いこと貧血が良くなれば、また何かしら悪くなるので本当何を食べたらいいんでしょうね🙋

ちょっと前まで便秘で🆒腹冷えて、カイロしないとお腹に力が入らなくて、最悪でした❗
カロリーのせいで、毎日排便出来ない
毎朝排便できる家族のものが、羨ましいです💧
寒い時期なのに、水分も必要だし…
糖尿病、悪くなるは簡単だけど、数値を良くするって難しくくてね、実母介護のストレスで1月は悪かった…次回3/20 良くなってたらな💫

久しぶりブログでリニューアルしてて？ちょっと、わからんとこもあったりですが、ぼちぼちやってきマッスル💪