メタリックシンボド-ム

散歩
散歩も重大な要素である、禅では『歩々これ道場』と言われているが、歩くことは重要である、特に内筋肉を使って歩かないと、却って太るのだ。
内筋肉を使って歩いても、家に帰って、その行為を止めているようでは、何の役にも立ってないのだ。
重大なことは、散歩は食前にした方がよいのだ、腹にものが入っていないと、体はバランスを失うことはないのである。
散歩をして、腹が減ったと感じる人は、散歩が失敗しているのである、散歩して、食欲を無くなるのが健康な歩き方である。